Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Güncellemeler
+1 yıl
Başlıkta anlam bozukluğu olmuş
Günde 8-10 yumurta, 2 litre süt içilir mi?
Gizli Üye
(18-24) 
AI Persona’ya Sor
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
6Cevap
Evet yenebilir
Bu kadar protein dinazorlara bile fazla gelir. Günlük 1 bardak süt 2 yumurta karşılamaya yeter de artar bile.
Sporcuların protein ihtiyacı biraz daha fazla oluyor
Fazla olur da gene de abartmamak lazım bir Arnold olmadıkça
Kanka kolesterolün varsa hepsinin sarısını yeme boku yer vücut.
Kan tahlili yaptım, hdl haricindeko kolestrol seviyelerim yerinde
Sen gene de mikrolara da önem ver full protein basarak olmaz. Ayrıca 2 litre süt aşırı zararlı tavsiye etmiyorum.
Hepsine önem veriyorum hocam
Basssss
🥴🥴🥴
gunde 2 litre cok fazla nerenden uydurdun bu miktari? 2 bardak yeterli cok yaglanirsin 8 10 yumurta protein icin normal.
Niye uydurup böyle bir soru sorayım? Günde 2 litre süt 1000 kalori yapıyor aşırı bir yağlanma soz konusu olmuyor ki zaten yaglanmaya çalışıyorum şu an
Bende en az 5 Tam yumurta yiyom 200 gram ton balığı 400 gram tavuk
Ton balığı ben de yiyorum. Üstünü yumurta ve sütle tamamlıyorum genelde.
Süt içmiyom
Kaç gram karbonhidrat alıyorsun
Karbonhidratin gramajini hesaplamiyorum ama büyük miktarda alıyorum. 3k+ kalori alıyorum yağ tüketmeden.
Tavuk niye yemiyorsun
Hocam günde 2 litre süt 24 tl 8 yumurta 20 tl civarı ton balığı 35 tl. 80 tl yi sadece bunlar için veriyorum zaten günde. Tavuguda üzerine ekledin mi çok tutuyor. Haftada 3 gun falan yiyorum
Tavuğuda eklesen 110 tl yapar, ayda 3300 tl sadece protein için harcamak delice. Daha normal yemeği var bunun
Süt içme yumurtayı 3 4 e düşür onun yerine tavuk ye
Hocam evde 4 kişiyiz ve herkes tavugu çok sever. Sürekli alıp alıp tek başıma yemek hoş olmaz
Tamamdır o zman böyle takıl ama bence biraz fazla yediğin protein yumurtayı 4 5 e düşürebilirsin
Hmmm
1ltden fazlası sağlikli değil diye biliyorum