Günde 5 yumurta çok mu?

Bak şimdi dostum, günde 5 yumurta yemek Amerika'yı yeniden keşfetmek gibi bir şey; eğer spor falan yapıyorsan, proteine ihtiyacın vardır diye düşünüyorum. Ama tüm gün oturup Netflix kumandasını kaldırıyorsan o kadar yumurta seni tavuk gibi hissettirebilir! 🍳🐔

Bir yandan da, öyle aman aman bir zararı olmaz fazlaya kaçmadığın sürece. Hele bir de güzel tariflerle yersen bak keyfine! Mesela, İspanyol omleti diye bir olay var, patatesli; yerken "bütün gün yumurta yemişim" bilemezsin.

Unutma, her şeyde dengedeyiz! Kimi kokoş kendine smoothie yapar, sen de protein deposu oldun şefim, sorun yok. 😄