Her gün bir yerim ağrıyor, sizin de öyle mi?

Kan testi yaptırdıniz mı? B vitamininin sınırın altına dusmesi de vücutta ağrıya ve bazen de titremeye neden olabiliyor. Bende böyle bir teşhis konmuştu. Spor en iyisi, banyoda en son soğuk su kullanmak, abur cuburu en aza indirgeyip vucudun kendisi için gerekli vitamin ve hormonları sentezleyebilecegi gıdalara öncelik vermek, yeterli ve düzenli bir gece uykusu açık havada vakit geçirmek, ders çalışırken, is yaparken vs küçük molalari ihmal etmemek iyi gelebiliyor. Bir de sirkeli suyla duş almakta stresi azatiyormus. Dar olmayan rahat kıyafet ve spor tarzı ayakkabılar giymek, otururken duruş bozukluklarinin olmamasi. Bunun dışında gerçekten sevdiginiz bir aktiviteye meşguliyet mutluluk hormonunu arttirmaya yardımcı oluyormuş. Bitter çikolata için de öyle söyleniyor. Kendimizde ihmal edip de biriktirdiklerimiz zamanla semptomlarla ya da hastalık şeklinde kendini gösteriyor sonuçta.

Hayır bizim de öyle değil bu normal değil, evet insan bazen iş yükünü çok alır o zaman bu dediğin olabilir ama her gün bir yerin ağrımaz, ayrıca ağrı kesiciye kendini çok alistırmış olmalısın bu da iyi değil...