Sinir krizi nasıl geçer, yatıştırılır?(+1) Lütfen çok zor durumdayım?

Yakın zaman'da bir psikoloğa gitmeni öneririm. Muhtemelen sana anti-depresan tedavisi uygulayacaktır. İhmal etmeyin. Geçmiş olsun.

merhaba ben çabuk sinirlenirim bazen sinirden belki uyursam geçer diye düşünüyorum kalktığımda bir sinir olurumki bazen gider çata pata girişirim bana bitşey önerin bu sinirle duramıyorum bendeki sinir kimsede yoktur

birisi ağzına güzel bir tokat çaksın bişeyin kalmaz.)

Daha once uyuşturucu kullandin mi

ne oldu kime sinirlndin?

Derin nefes al içinden 15 e kadar say

çevrendekileri döv.