Uyku düzenimi toplayamıyorum nasıl toplarım?

Gizli Üye

(45 üstü)

işim gereği (çevirmenlik yapıyordum ve bu ay içerisinde güney kore ile toplantılarım vardı neredeyse her gün) bir ay gibi bir süredir geceleri uyumuyor ve gündüzleri uyuyordum şu an ise tam tersini yapmam gerek ama artık geceleri uyuyamıyorum ne yapabilirim?

Cevapla

İş Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

kırmızılego Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

Uykusuz oturduğun gecenin sabahında da uyumadan dur. Uyuklamaya başlarsan yüzünü yıka kahve falan iç. Sonra akşam uyku saatin neyse güzellik kremlerini sürüp uyursun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yaptım onuda ama olmadı yinede gece uyuyamadım sonra sabah yedi gibi uyudum...
  
  Yorumla
- kırmızılego
  
  +1 yıl
  O zaman uykusuz olarak gidebildiğin kadar git önce
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Adıcan_mustafa Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 94%

+1 yıl

Alışkanlık etmek için 21 gün boyunca uygulanması lazım. Böylece davranış kuramını elde etmiş olursun.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben biliyorum o 21 gün olayını ama bende işe yaramıyor...
  
  Yorumla
- Adıcan_mustafa
  
  +1 yıl
  O zaman 40 gün yapabilirsin. Beynin de buna odaklanmalı ki işe yarasın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam teşekkürler
  
  Yorumla
- Adıcan_mustafa
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla
Herifin1i Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 50%

+1 yıl

Birngun komple uykusuz geçirdikten sonra hangi dilimde uyumak istiyorsanız ona göre uyumayı deneyebilirsiniz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yaptım onuda ama olmadı yinede gece uyuyamadım sonra sabah yedi gibi uyudum...
  
  Yorumla
- Herifin1i
  
  +1 yıl
  Sabah 7 gibi uyumayio güne devam edebilmeniz olacakmış aslinda
  
  Yorumla
kronikwakkaa Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Gece uyumadin farz edelim, gunduzde uyuma aksami uyu bu sekilde duzene girersin

0

0 Yorumla
97Kerim97 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 867 cevap paylaştı.

3 saat 3 saat uyu

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zaten gün içerisinde en fazla 3 saat uyuyabiliyorum...
  
  Yorumla
gecelerbizden Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Zamanla vücut alşiyo

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet biliyorum...
  
  Yorumla
- gecelerbizden
  
  +1 yıl
  Daha öncede boyle olmuşmuydub
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet ama o zamn düzelmişti bu sefer düzeltemiyorum aynı şeyleri yapınca
  
  Yorumla
- gecelerbizden
  
  +1 yıl
  Bisey sorcam dm yzarmsn
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  buradan sorabilirsin
  
  Yorumla
- gecelerbizden
  
  +1 yıl
  Ozelden sormalym
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  buradan sorabilirsin...
  
  Yorumla
- gecelerbizden
  
  +1 yıl
  Soramam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zaten özelden sorabileceğin herşeyi buradan da sorabiliyor olmalısın...
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyku düzenimi toplayamıyorum nasıl toplarım?

Uyku düzenimi toplayamıyorum nasıl toplarım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!