Diyet yapıyorum ama bir tık motivem gitti gibi?

İnsanlar çok dalga geçtiler ve hala arkamdan o çok kilolu veremez gibi şeyler duymaya devam ediyorum sağlık sorunlarım çıkmaya başladı ve diyet yapıyorum 13 gün oldu başlayalı 4 kilo verdim biraz yavaş ama önemli olan yavaş kilo vermektir eskiden sporumu aksatmadan yapardım bu aralar canım bişey istedi mi hemen yiyorum (abur cubur yemiyorum meyve falan ) motivem gitti gibi diyeti bırakmak istemiyorum tekrar hayal kırıklığına uğramak istemiyorum :( napmalıyım