800 KCAL AZ MI YARDIM LUTFENN?

Gizli Üye

(25-29)

Selam milet. boy 160 kilo 50. Simdi gelip bana kilon iyi daha ne istiyorsun demeyin sakın!!! C C unku ben bir halt yedim wkjwkjskjlsw. 2 ay once diyete basladım ve spor yapmıyordum asla. O zaman gunluk 400 kalori alıyordum cok hızlı kilo verdim tam 6 kilo. Gobekten az incelme oldu. Yani kas kaybetiim. Yani yag oranım hala fazla. Gelecek hafta daha duzenli bir diyete girmeyi dusunuyorum. Spor kardiyo falan da yapıcam. Boylece hem su anki kaslarım koruncak hem kas yapcam hemde belim incelcek. Ayyy cok uzattım he kusura bakma wıjsıwj yani ben simdi gunde 30 dk sporla ve haftada kac kilo veririm? ve 800 kalori saglıklı ve hızlı kilo vermem icin yeterli mi?

Cevapla

Fal Soruları

Çok Süper Cevap

M_johsnon Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 54%

+1 yıl

Öncelikle hayırlı olsun spor hayatın şimdiden. Ama senin şu 800 kalori acından ölmen için yeterli. Hele 400 kalori nedir. Vücudumu dinle, açsan yemek ye, toksan yeme. Bol su iç. Abur cuburu bırak. Haftada kaç kilo vereceğini de bırak. Aynadaki değişimine bak. Ki zaten ilk kez spor yapacaksan ilk değişimleri görmen çok sürmüyor 1 ay içinde hayalindeki fiziğie ulaşmazsın ama değişim görürsün.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ay ayva gobek gitsin yeter valla. fazla birsey istemiyorum cidden. haklısınız 400 kalori cok az. ben bile dusununce ben hala nasıl hayattayım diyorum qsjswjkj.
  
  Yorumla
- M_johsnon
  
  +1 yıl
  Pişen yemeği koklasan zaten 400 kalori eder djejdjejdje
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sıskwkjskjkjs
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

kdkxkxkxk demek istedigini anladim bence tartiya degil aynadaki goruntune odaklan, ayrica vakum egzersizi deneyebilirsin poz vermeye alistir kendini. Benim belim bu sayede inceldi baya

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  vakum ne le sııoıjosw birde onu deneyelim bari
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  vakum diyince bi yanlis anlasiliyo sanki ama olsun skdkdkfkfkkf
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sksdkskkd
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  gülersin tabi skdkkdkd
  
  Yorumla
Istanbul1984 Takip Et
Xper 5 Yaş: 42 , eic 43%

+1 yıl

ne yapalim yani simdi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

kilon iyi daha ne istiyorsun

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya iyi okumadın sanırım ayva gobek var ya swjksw
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ne olcakki😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok olacak
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Jakakckf nasıl olcak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  su diyeti yapcam ya :(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hangi diyeti
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  su grzk wjıjowıjw
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ne diyon grzk falan yasınnkac senin 🤨🤨😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  19
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bende 20 iyi mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iyi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Takip eder misin benii dlzlzlz
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 800 KCAL AZ MI YARDIM LUTFENN?

800 KCAL AZ MI YARDIM LUTFENN?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!