Ayaklarımı nasıl dinlendirebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Fabrika calışıyom gece 8 saat ayakdaydım cok pis ayaklarım ağriyo napcam gire bu aksam 8 saat fabrika

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

NazikSevici Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 86%

+1 yıl

O kadar saat ayakta durduğunuz için ayaklarınızdaki kaslar çok kasılır ve damarları tabiri caizse daralttığı için ayaklardan kalbe kanı geri toplayan damarlarda kan akışı azalmaya başlar. O yüzden her gün işten geldikten sonra 3 5 dk ayaklarınızı duvara doğru kaldırın ve kan akışı rahatlasın aksi takdirde uzun dönemde varis sorunuyla karşılaşırsınız

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ByMusty007 Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Bir leğenin içine normal suyu doldur ayağını yarım saat beklet sonrasında ayağını duvara doğru yukarıya doğru dik bi yarım saatte öyle dur ayakların dinlenir

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağol 🙏
  
  Yorumla
- ByMusty007
  
  +1 yıl
  Rica ederim ☺️ zor işin Allah kolaylık versin inşallah
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen cok da yapcaz insallah sağol
  
  Yorumla
- ByMusty007
  
  +1 yıl
  + az biraz tuz ve birazda olmadı sirke felan ekleyin daha iyi olacağını zannediyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ahenk008 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Bu soruyu sorduğun iyi olmuş bende aynı dertten muzdaribim arada gelip bakarım iyi bir görüş varsa bende deneyeyim

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sendemi fabrikada calisiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Soğuk suyla yıka ve ayaklarını 5 10 dakka duvara dik
  
  Yorumla
- ahenk008
  
  +1 yıl
  Fabrika değilde günlük 9 saat ayakta çalışıyorum
  Söylediklerini deneyecem bugün bakalım oluyor mu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dene dene olur insallah
  
  Yorumla
zevk-i-alemmmmm Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 100%

+1 yıl

Soğuk su ile dizlerden aşağı yıkayıp ayakları yukarı dikip biraz yatsan kan akışını düzeltirsen dinlenirsin. Bir sure sonra alisirsin zaten

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekürler
  
  Yorumla
- zevk-i-alemmmmm
  
  +1 yıl
  Ve cok sıcak su ile duş alma. Ayakta cok durdugun için varis yapar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam cok tesekur ederim
  
  Yorumla
kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Yarım saat sıcak tuzlu suda beklet sonra da sırt üstü uzanıp ayaklarını kalp hizasından yukarıda tut ağrıların azalır.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Fabrika hayatı kötü bee bende 8-4 çalışıyorum bu hafta ayaklarını tuzlu suya sok. Ne üzerine fabrika hangi sehirde

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fren farikasi benim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen ne fabrikada calisiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Is beni zorlamiyo sadece ayakda kalmak kötü
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  E bence ayaktayım otomotiv benimde
  
  Yorumla
bycon06 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 78%

+1 yıl

Ben 3 gündür evdeyim hala ağrıyor hemşire aywkksbisi alacam

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Allah yardımcın olsun soguk suyun içine koy hanfendi iyi gelir ins

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekürler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim canım 😍
  
  Yorumla
psicoach Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 48%

+1 yıl
Sağlık konusunda 611 cevap paylaştı.

Masaj yapacak bir sevgili bul

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  maalesef sevgilim yok
  
  Yorumla
- psicoach
  
  +1 yıl
  Benim var ama masaj yapmıyor 😴🥴
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama igrenc bisey
  
  Yorumla
- psicoach
  
  +1 yıl
  Neden nesi iğrenç?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya bilmiyom belkit kadin ayak hosuna gidebilir senin ama bana igrenc geliyo erkek ögkk kılı mılı koca ayak😂😂
  
  Yorumla
- psicoach
  
  +1 yıl
  Koynuna nasıl alcan ilerde kıllı mıllı koskoca vücudu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani ayak baska bisey vucud ayrı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ayakdan tiksinenler var maalesef karının ayaklarını yıkarmısın sen hayir yıkamasın aynı şekilde kadında yıkamaz
  
  Yorumla
- psicoach
  
  +1 yıl
  Yıkarım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fetisit felan misin
  
  Yorumla
- psicoach
  
  +1 yıl
  Bilmem hiç öyle düşğnmemiştim
  
  Yorumla
Pufkuf5 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 53%

+1 yıl

İstersen masaj yapıp dinlendirebilirim ☺️

0

0 Yorumla
sessizölümmeleğ Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 83%

+1 yıl

Havaya dikerek

1

0 Yorumla
olguncuvedoldolguncu Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Canim ayaklarini duvara daya snbasagi doru yat

1

0 Yorumla
ansızınsessizce07 Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Tekstil fabrikası mi

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayir fren fabrikasi
  
  Yorumla
Delimine00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 85%

+1 yıl

Soğuk suyla yıka

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam sağol
  
  Yorumla
- Delimine00
  
  +1 yıl
  Sevgilin varsa öptür
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabah sabah sakamisiniz
  
  Yorumla
- Delimine00
  
  +1 yıl
  Gerçeğiz
  
  Yorumla
Lütfetmedinizefenim Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Alışırsın

0

0 Yorumla
spitzbub Takip Et
Guru Yaş: 66

+1 yıl

Gecmis olsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sagol
  
  Yorumla
- spitzbub
  
  +1 yıl
  Yalnizmisin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yaşın kaç ki?

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  20
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabah sabah sinirimi bozma fakrikadan ciktim yorgun arginim ayaklarim agriyo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sende konusma derdindesin bi git allah askina ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ne alaka ya alt tarafı konuşalım mı dedim iyi günler sana
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ayaklarımı nasıl dinlendirebilirim?

Ayaklarımı nasıl dinlendirebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!