Hafif gogus agrisi ve çabuk yorulma?

Olsun*

Muhtemeldir ki uzun zamandır uzandığındandır. Sen hareket ettikçe zamanla eski formuna dönersin. Gözünü seveyim tehlikeli hareketlerden kaçın. Bu ameliyat olayı falan beni geriyor hele ki akciğer ameliyatı olmuşsun zorlama kendini şu süreçte. Biraz zaman geçsin eski formuna geri dönersin.

Ameliyat yerin çok taze. Zorlama kendini. Zorladığın takdirde biliyorsunki iyileşme sürecin uzar. Triflo kullandırdıysa doktor antrenman yaparak ciğerlerini açarsın. Açtıktan sonra böyle seni zorlamayacak, göğsünü yormayacak hareketler yaparak başlarsın.

Babam açık kalp ameliyatı oldu oradan var biraz 😄

O trifloyu kullanırken 3/3 yapıcam diye uğraşma 1 top veyahut 2 top kaldırmaya bak. Gücünün yettiğince topları kaldırmaya bak. Gücün ne kadarsa onun bir tık altına in böylelikle kendini zorlamamış olursun. Zamanla antrenman yaptıkça 3/3 yaparsın zaten. Zorlarsan bahsettiğin gibi göğüs kafesindeki kemikler batıyor gibi olur.

Kemiklerin kaynıyordur muhtemelen. Ayrıyetten ameliyatin ağır bir ameliyat böyle olması gayet normal gibime geliyor. Ayrıca bünyeden bünyeye farklılık gösteriyor. Trifloda kendini çok zorlama. Nefes alırkende tam nefes alma yarıda kes. Tam alınca o kemikler gene batar. Hiç olmazsa ağrını azaltalım.

Yahu sen yeni ameliyatlısın 😂 Yapma böyle şeyler. Benim içim bir fena oluyor. Canın tatlı değil mi senin ya 😂 Neden merdiven çıkıyorsun. Vallahi ben yapamam ameliyat yerim tazeyken helal olsun

Desene baştan böyle. O zaman hemen yazıyorum seni halısahaya ilk 11'e.60 dk halısahada koştur bişeyciğin kalmaz 🤣

Hahahahahahah nolacak ya ısınırken açılırsın sen. Sonra zaten biz seni istesek de durduramayız gibime geliyor 😄

Adım adım ilerlesene yahu ne bu hız, 2-3 saat yürüyüş valla helal olsun benim bacaklar pert olur. Sen hızlıca iyileşmek istiyorsun haklı olarak ama aceleye getirme gözünü seveyim. Her ne kadar delikten ameliyat olsan da boru değil bu akciğer ameliyatı olmuşsun. Moral motivasyonun yerinde olduğu sürece zaten başaramayacağın şey yok gibi gözüküyor. Neden böyle batma oluyor falan diyip düşünüp moralini de düşürme. Gayet iyisin trifloda 3/3 yapıyormuşsun zaten. Başarılarının devamını diliyorum. Tekrardan çok geçmiş olsun.

Selam. Öncelikle en iyi erkek görüşü için teşekkürler. Umarım iyisindir aklıma bir şey geldi yazmak istedim. Vitamin takviyesi alsan biraz daha iyi olursun gibime geliyor. Enerjin falan yerine gelir diye düşünüyorum.

Anladım çok çok geçmiş olsun tekrardan.

🙌🏻