Ayy yardım edin bana ne olur?

Enerji takviyesi işine girmeyin, etkisi geçtikten sonra perişan olur, gün boyu uyur kalırsınız. Onun yerine akşam serinlikte ve sabah erken saatlerde çıkın, sık sık soğuk duş alın. Bol sıvı tüketin ve doğal, enerjinizi arttıracak yiyecekler yiyin.

Bunaltıcı bi sıcaklık var tek çözümü klima gölge ve esen yerler yok çıkmam diyorsan açıcan zıt camları elektrik olsun buz olsun içeri bu yüzden yazı sevmiyorum ya sıcağı

soguk dus rahat kiyafet esintili bir bahce ( deniz kemari agacli bir yol vs :)

yattıkça uyuşukluk artar
6 saati geçmesin uykunuz. duş alın uyuşuk hissetseniz de giyinip çıkın dışarı kendinize gelirsiniz. çok yatmak uyuşturur

Sıcaklık konusunda bir şey yapamam. D vitamini eksikliği olabilir, halsizlik yapar o. Kan değerlerine baktırdığında çıkar zaten.

Adana'da yaşayan ben, başka şehirdeki sıcakların sıcak olup olmadığı konusunda şüpheci 😅 şaka bir yana soğuk duş çok yardım eder

Toza moza girme bence sonra yerinde duramazsın😄

En iyisi yazı serin bir yerde geçir garanti çözüm olur

Yavrum sen neden Altinoluktayim demedim bana daha önce?

Ben de Akcaydayim

Buluşup gayfe içelim işte

Hiçbir şeyin kalmaz bak 😀

normaldir böyle olması haşlak ve bunaltıcı bir hava var.
en iyisi bol bol ılık su ile duş almak sanırım.

her gün bir yumurta ya da yogurt ye. ne bileyim b12 eksikliginden kaynaklidir.

Klima flan etki etmez bu sıcağa😅😅

Ee baktırdın b ve d vitaminin den hangisi eksik çıktı