Gece uyurken nefessiz kalıyorum neden?

Evet yüksek nabız oluyor tansiyonumda 15.9 çıkıyor sebebi nedir

Öleceğim diye korkuyorum çünkü nefessiz kalıyorum

Bu nabız artışı ve nefes alamama uyanıkken de oluyor mu? Mesela sen sadece oturuyorsundur, ama kalbin sanki koşmuşsun gibi atmaya başlar. Beraberinde de nefes darlığı hissedersin gibi. Uyanıkken de oluyor mu yoksa sadece uyurken mi?

Uyurken oluyor sanki kalbim at koşturuyor gibi norolojide hiç bir şey çıkmadı kanlarım temiz oksijen seviyem ,99

Kardiyolojiye de gidebilirsin ama onlarda genelde yüksek nabız anında ölçüm yapmak istiyorlar. Sıra beklerken geçtiği için de doktor bir şey bulamıyor. Böyle hissettiğinde kalkıp nabzını kendin ölç ya da evden birinden yardım iste, sonuçları da mutlaka kaydet ve doktora danış.

Uyku esnasında ise sadece karabasan yaşıyorsun muhtemelen. Buna uyku felci de deniyor. Sana tavsiyem, yatmadan önce yattığın yeri iyi hazırla. Psikolojini ve vücudunu rahatsız edecek bir şey olmasın. Yastığın rahat nefes alabileceğin alçaklıkta olsun mesela. Odanın ısısını ve de ışığını psikolojik ve fiziksel olarak seni rahatsız etmeyecek şekilde ayarla. (Müslümansan yatmadan abdest de alabilir, başucuna dua asabilirsin)
Uyurken de sol yanına ve de yüz üstü yatmamaya özen göster mutlaka.
Eğer yine karabasan çökerse sakın panik yapma. Panik stresini arttırır. Stres yaptıkça da daralırsın. Bu durumdan çıkmanın en kolay yolu sakin kalmak ve bunu tecrübemle söylüyorum inan ki.