Şişman olduğumuzu nasıl anlarız?

Ya bana olmuyo buyuk geliyo 1 ayda baya kilo verdim de ama neyseki sisman degilmisim

Almak?

BMI olarak normalin altındasın, eğer spor yapıyor isen daha sağlıklı görünebilmek adına kilo alabilirsin, buna karşılık, eğer çok hareketli bir yaşam tarzın yok ise kilon gayet normal, 165-50 ye göre konuşuyorum.

Ben vermeye calisiyodum :)

Ben alamıyorum, dert ya, biliyorum çok sinir oluyorsun, ama beyaz tenliyim bir de, yani zayıflık hoş olmuyor :) Önemli olan kaç kilo olduğun değil, vücudunun kaçta kaçının yağ olduğu, çünkü 165-50 gayet ideal. Yağ oranın fazla olabilir mi?

Yo gobek falan yok goguslerimde var kilo. Srnin boy kilo kac neden almaya calisiyosun ki bende veremiyorum bir turlu yoo neden sinir olayim ne var ki sinir olcak ikimiz de istedigimizi elde edemiyoru sonucta

Ben veremiyorum diye bana sinir oluyo musun yooo , ben niye sana olayim onu anlamadim

Bir çok insan hep kilo almayı çok basit zannettiği için, ne zaman kilo almak zor desem sinir oluyorlar, bu yüzden söylemiştim. 174-51 benim de... Sağlıksız duruyor, yapabileceğim bir şey yok. Göğüslerini küçültebilmen mümkün aslında ya spor ile :D Yüksek nabız harektlerinde yağ yakımı artar, sonuçta göğüsler de yağdır :)

Gogusler 80 beden. Ya ne guzel bende 40 kilo olmakistiyorum bence sen kilo alma ozge ulusoy gibisin

14,5 - 15 BMI gerçekten çok az, 15 BMI yazıp görseller üzerinden aratabilirsin :) Hadi en azından 45 diyelim :)

Bence 14.5 bmi son derece ideal