Kambur olduğumuzu nasıl anlarız?

Bunu dıştan bakarak anlayamazsın. Ağrı olduğunu ve dik dursan da sonradan ağrı hissettiğini söylüyorsan , bu bir şekilde duruş bozukluğu veya skolyoz denen omur eğrilmesinin başlangıcının uyarısı olabilir.
Sporda ne yaptığını söylememişsin ama , halterden ya da benzer ağırlık kaldırmalardan uzak durman ve bir üniversite hastanesinin ortopedi bölümüne gidip omur filmi aldırman gerek. Eğriliğin derecesine göre tedavisi var , korse ya da omuz askısı kullandırılarak omur olması gereken düzene itiliyor. 31 dereceyi geçtikten sonra ise, içerden metal vidalanarak düzleştirilebiliyor.
Bu durumda müsait zamanında yukarda söylediklerimi yaparak varsa bir omur eğrilmesi, nedenini kesinleştirip erken tedavinin faydalarından yararlanman gerek.
Geçmiş olsun

Merhaba
Öncelikle bir doktora gidip film çektirin. Kamburluk vb. bir postür probleminiz varsa ve ameliyatlık seviyede değilse uygun bir antrenman programıyla bu sorundan rahatlıkla kurtulabilirsiniz.
Ek olarak şu anki antrenman programınızda bu duruma yola açabilecek hatalar olabilir. Mesela göğüs kaslarını fazla kuvvetlendirip sırtınızın üstündeki kasları yeterince çalıştırmayan bir program uyguluyorsunzudur belki de (?)

Profesyonel yardım (Özel Ders ya da Online-Birebir Danışmanlık) almak isterseniz özelden ya da profilimdeki facebook sayfamdan bana ulaşabilirsiniz