Hafızam zayıf nasıl güçlendirebilirim?

Bir insanla konuşurken odaklanamıyorum söyledikleri bir kulağımdan girip diğer kulağımdan çıkıyor ve okuduğum bir cümle ya da kitabı aklımda tutamıyorum çoğu zaman hatırlamakta güçlük çekiyorum ve dip not olarak da geçmek isterim şeker hastası olduğum için vitaminimle de alakalı olduğunu belirtmek istiyorum.
Yorumunu katan herkese teşekkür ederim
Hafızam zayıf nasıl güçlendirebilirim?
Cevapla