Göbeği nasıl eritirim hızlıca?

Hızlıca eritemezsin, süreç lazım... Gün içinde alman gereken kaloriden daha az kalori alırsan kilo vermeye başlarsın, bu yağdan olabilir , kastan da olabilir, ama yağdan vermek istiyorsan sağlam bir antreman ve protein ağırlıklı beslenmen lazım, ve sadece göbekten yağ yakamazsın genel olarak bir vücudunun her bölgesinde yağ yakımı olur, tabii ki genetiğe bağlı kilo verirken bazı bölgelerinden çok kilo verirsin bazı bölgelerinde az ama bu kişiden kişiye değişir, genelde karın bel gölgesinden zor kilo verilir onun içinde dediği gibi sağlam bir antreman güzel bir beslenme ve karın bel böglene yönelikte çalışmanı öneririm