Çok bitkin düşüyorum ne yapmalıyım?

Çok yoğun çalışıyorum sabah 6 da uyanıyorum gece 1 de uyuyorum. Tek başıma yaşıyorum yemek düzenim yok gibi bir şey. Demir eksikligim falan var hissediyorum. Çokta zayıfım zaten. Ne yapcam dinç kalabilmek icin
Çok bitkin düşüyorum ne yapmalıyım?
Cevapla