Diyeti bozdum tekrar nasıl başlarim?

Arkadaşlar ben bayadir diyet yapıyodum diyetten çok sağlıklı besleniyodum ama şu iki hafta falan baya bozdum stresli ve üzgün olduğum zamanlardı baya yedim şimdi tekrar diyete başlamak istiyorum ama nasıl başlıyicagimi bilmiyorum korkuyorum yine kendime engel olamam diye sizce napmaliyim
Diyeti bozdum tekrar nasıl başlarim?
Cevapla