Aşk İlişkileri 
Bebek Bakımı 
Cam Cilt 
Üniversite Tercih 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Anlım da bdonukluk neden olur baskı şekilde uyku Halide var
Anlımda dönümlük ve baskı var neden olur ve uyku hali?
AI Persona’ya Sor
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
1Cevap
Başınızı eğiyorsanız durmadan gayet normal, başınızı eğmeyin çok. Yüzünüzü karşıya baksın.
Sinüzit var
belli oldu, soğuğa çok çıkmayın.
Uyku hali neden olur peki
gibi bazı astım ilaçlarının yan etkisi olarak
Alkol tüketimi
Kronik yorgunluk sendromu
Aşırı kafein alımı
İdiopatik Hipersomni: İdiopatik hipersomni; narkolepsi benzeri bir uyku sorunudur, ancak kişide ani kas güçsüzlüklerine yol açmaz.
Yüzünüzü Soğuk Su Ile Yıkayın
Gün içinde kendinizi ne zaman uykulu hissederseniz, yüzünüze soğuk su vurun. Bu ani sıcaklık değişimi uykunuzu dağıtır ve enerji verdiği gibi zihinsel odaklanmaniza yardımcı olur.
Yüzünüzü soğuk su ile yıkadıktan soğuk hava gelen bir yere geçin ve bekleyin. Bu şekilde daha etkili olacaktır.
Uykunuzu dağıtmak için sabahlari serin bir dus alarak daha enerji vererek kan dolaşımını da canlandırır.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Aşağıdaki öneriler enerji metabolizmanın daha sağlıklı işlemesini sağlar, kişiye zinde bir vücut kazandırarak sürekli uyku halinden kurtarır:
Kafein (kahve) bağımlılığından kurtulun.
Sigaradan ve pasif içicilikten uzak durun.
Gün içinde mutlaka güneşten yararlanın.
Her gün yarım saat hafif veya orta tempolu egzersiz yapın. Yürümek en iyi egzersizdir.
Kahvaltıyı asla atlamayın, akşam yemeğinizi hafif tutun.
Normalde Amerikano vs içiyorum. Son bir kaç gündür içmiyorum sadece Türk kahvesi içiyorum oda etki etmiyor her halde birde duş alsam da üzerimde uyku hali geçmiyor başımda donukluk var düşünememe odaklanamamak
o zaman kahveyi bırakın ve hastaneden nöroloji kliniğine başvurun.
Kahve yapar mı acaba kahve içmiyorum diye mi böyle oluyor uyku hali depresif hali
Gerçi Türk kahvesi içiyorum o etki etmez ama demi diğerleri gibi
nörolojiden randevu gidip alın, kahvedende kaynaklana bilir.
Nöroloji ne alaka
Uyku bozukluğunuz olduğundan şüpheleniyorsanız teşhis ve tedavi için hastanelerin Nöroloji polikliniklerine başvurmanız gereklidir.
Ice latte aldım almamla içmem bir oldu iyi hissetim kendimi ama para harcarken vs modelim bozuluyor bodum düşüyor nedense
Modum düşğk nefese gidip ikinci kahve aldım
Hala durumunuz uykulu mu?
Değil ama modum düşük nedense