Uyku nasıl ağırlaştırılır?

Uykum çok hafif en ufak bir sese bile uyanıyorum babam sabah işe giderken her sabah 6da kalkmak zorunda kalıyorum o kadar ses yapmamasına rağmen nasıl uykumu ağırlaştırabilirim saçma yorumlar gelmesin lütfen sen de kalk 6da gibi
Uyku nasıl ağırlaştırılır?
Cevapla