Arkadaşlar benim 40 kilo fazlam var?

Gizli Üye

(30-35)

Bu durumda sarkma olmaması için ne yapmalıyım alt göbek Bi tık aşağı sarkık sporla ve iyi diyetle toplar mı dalga geçmeden bilgisi olan arkadaşlar yazarsa sevinirim

Cevapla

Sevgi Soruları

Çok Süper Cevap

TheFiona Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

YouTube da Ayşegül demirsoy diye bir spor hocası var herkes için Uygun ideal herkesin yapabileceği türden spor videoları atıyor düzenli bir şekilde yaparsan işe yarıyor ben 60 kiloyu gördüm pandemide rasgele onu buldum spor yaptm 1 ay düzenli 55.5 kiloma geri döndüm tabi yemek konusunda da biraz dikkat etmek gerekiyor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tabikide ama benim bahsettiğim kilo çok ve göbek sarkık durumda biraz bunu toplamak mümkün mü en çok onu merak ediyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kim_Dötümü_Elledi Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

kanka yağ yakımını hızlandıracak takviyeler al spora başla 40 kilo endekste mi çıkıyor fazlalık kafandan mı hesapladın

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kanka 176 boy 125 kilom var
  
  Yorumla
- Kim_Dötümü_Elledi
  
  +1 yıl
  kanka senin ideal kilon 70-71-72 bandı. VKI 40 küsürlerde çıkıyor yani 50 kilo fazlan var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kanka idealın biraz üstünde olsada sıkıntı yapmam 40 kg versem yeter
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Birde kilo verirsem sarkma durumu ne olur sıkı bir sporla düzelir mi
  
  Yorumla
- Kim_Dötümü_Elledi
  
  +1 yıl
  Kanka bak sana şimdi iki şey söyleyeceğim muhakkak yap ama bunu.
  Ayda 3-4 gün boyunca şunu yapıyorsun hatta 2 haftada bir yap. Ama bunu yaptığın zamanlar spor olarak sadece yürüyüş yapacaksın.
  1 kupa bardağın yarısına yeşil çay koy üstüne soğuk süt. Yarım çay kaşığı zencefil yarım çay kaşığı tarçın karıştır bir anda iç. Sabah 10 da başla akşam 6 ya kadar iki saatte bir bunu içeceksin. Sabah 1 salatalık öğlen 1 salatalık akşam 1 salatalık 1 avuç leblebi yiyeceksin. Bunu iki haftada bir 3-4 gün yap. Spor yapıyorsan da sadece yürüyüş yap onu yaptığın günler.
  L- carnetine kullanmanı tavsiye ederim buda spordan 30-40 dk önce bir ölçek alınan zararsız sadece yağ yakımına yardımcı bir gıda. İnanılmaz faydasını görürsün.
  Birde spordan önce sade soda yarım çay kaşığı tuz yarım limon karışımını yap bunun da çok faydası olur sana.
  
  Yorumla
- Kim_Dötümü_Elledi
  
  +1 yıl
  Kanka sporu bırakmayacaksın zaten 125 çok sarktıracak kilo değil ama çatlaklar oluşabilir. Devamlı karın kol bacak sırt çalışman lazım ağırlık falan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çatlak var zaten kanka ya herkes diyor kilo versen 10 numara olursun diye çünkü Bi tık kas kütlem var
  
  Yorumla
unglücklicherMensch Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 95%

+1 yıl

Toplarsın knk problem olmaz karın çalışmaya başla

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah saol :)
  
  Yorumla
TayyarRA Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Fitnessi sıkı yap. Sarkma olmaz o zaman

0

0 Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arkadaşlar benim 40 kilo fazlam var?

Arkadaşlar benim 40 kilo fazlam var?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!