Kolay yakılabilen, enerji veren besinler nelerdir?

Gizli Üye

(30-35)

Selaaaam 🥳

Kolay yakılabilen, enerji veren besinler nelerdir?

Bugünlerde enerjimi kendime yetirememeye başladım arkadaşlar. Sanırım havanın ısınmasından kaynaklanıyor. Bende bu yüzden enerjimi arttırmanın başka yollarını arar oldum. Vücut enerjimizi doğrudan etkileyen ama ağır gelmeyen ve yakımı kolay besinler arıyorum.

Önerileriniz için şimdiden teşekkür ediyorum. 🥳♥️

Cevapla

Öneri Soruları Vücut Soruları

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Legalpainn Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Haşlanmış yumurta:90-120 kcal

Köz patlıcan adet:35-50 kcal (et gibi ve bol bol yiyebilirsiniz şişenedek)

Zeytin:5 kcal

*Çilek:5kcal. Doyanadek yiyebilirsin sadece alerji ve şeker durumu dikkat edilecek husustur.

*5 adet ceviz yaklaşık 150 kcal (10 parça) ve sağlıklı. Şeker problemi de yok.

*Balık:Hem tok tutar, hem de 150-200 değişir

*Neredeyse tüm çorbalar:100-250 kcal değişir

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalori bilgilendirmesi için teşekkür ederim ancak zaten ben yoğun bir beslenme programı takip ediyorum. Yetmiyor 😅
  
  Yorumla
- Legalpainn
  
  +1 yıl
  O zaman sen bana öner hocam 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cevap arıyoruz şu an. Bulursak paylaşalım 🥳
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Enperatriz_Eztia Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Kan grubuna göre beslen. Kan grubunun kolay yaktığı besinler var ve test ettim çok doğru. Onları tercih et.

4

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Süper 🥳 buna bakacağım.
  
  Yorumla
- Enperatriz_Eztia
  
  +1 yıl
  🥳🧿
  
  Yorumla

ѵαℓεɳƭเɳσ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl

Sıcaklarda şeker gibi şeylerden uzak dur kardeşim. Şeker daha çabuk vücutta sıcak etkenler yaratır. Bunun için çok soğuk şeyleri de devamlı yeme ya da içme. Özellikle geçiş dönemleri sağlığa dikkat edeceksin. Daha çok çerezleri tavsiye ederim. Badem ve ceviz.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim :)
- ѵαℓεɳƭเɳσ
  
  +1 yıl
  Rica ederim kardeşim, her daim. ☺️💯
- Soran
  
  +1 yıl
  🥳
- ѵαℓεɳƭเɳσ
  
  +1 yıl
  Teşekkürler...

Baran1979 Takip Et
Yoda Yaş: 47 , eic 99%

+1 yıl

Bu konuda yeteri kadar araştırma yapmış biri olarak Spriluna yı araştırmanızı öneririm. 6 - 8 gr da gün içerisinde size gün içerisinde lazım olacak tüm besinleri sağlayacaktır. Beraberinde Moringa kullanırsanız eksiksiz bir gün tamamlamış olursunuz.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hocam sizi bu konularda çok tecrübeli görüyorum. Gözüm hep sizi arar ama bundan sonra söyleyeyim. 🥳
  
  Yorumla
- Baran1979
  
  +1 yıl
  Teşekkürler. Elimden geldiğince paylaşmaktan zevk alırım.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Meyve ve sebzeler, lif içerdikleri için sindirimi kolaylaştırır

1

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Fıstık ezmesi ve sade kahve

1

0 Yorumla
benbendeğilimartık Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 72%

+1 yıl
Sağlık konusunda 356 cevap paylaştı.

Meyve, tüketebilirsin enerji için.

1

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Genelde proteinler diyebiliyorum

1

0 Yorumla
Manquer Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Makarna hızlı bir şekilde enerjiye dönüşüyı

0

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
Mentor Yaş: 28 , eic 81%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Cikolata

1

0 Yorumla
belııınay Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

+1 yıl

Erik olabilir bence ama tuzsuz olcak

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kolay yakılabilen, enerji veren besinler nelerdir?

Kolay yakılabilen, enerji veren besinler nelerdir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!