Arkadaşlar eski sağlığımı nasıl kazanabilirim?

Bir pic yüzünden hayatını mahvoldu hep strese maruz kaldım sac dökülmesi yaşadım sürekli ağladım üzüldüm ve psikolojim yerinde değil mutlu huzurlu olmam gerekir ki sağlık problemlerim ortadan kalksın ama iste düşüncelerim dahi beni çok etkiliyor oldukça doğru beslenmeye çalışıyorum ama kafa yapım düşüncelerim olduğu için başımı çok etkiliyor gerçekten kalp kırıklığı çok yaşadım yani inanılmaz kötü laflar işittim ve intikam almam gerekirken sabır ediyorum haksız yere suçlanmak çok ağır bir şey belki buna izin vermemeliydim bende hata ama eğer intikam alırsam ve çeker gidersem belki daha çok huzurlu olucam huzurumdan çekil diye dalga geçti huzurunu bozsam benim huzurum yerine gelir mi acaba?