Diyete şimdi başlasam olur mu acaba?

Gizli Üye

(30-35)

Sabah spor yaptım biraz sonra kahvaltı için mutfaga gittim simit vardı dayanamadım 1.5 simit yedim resmenn diyorum ki bu saatten sonra akşama kadar yemesem bir şey akşam yemeginde normal diyet yemegimi yesem olur mu acaba? Yoksa yarın sabahtan mı başlıyım?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Kendi uyguladığım yöntemi tavsiye edeyim,
bu yöntemle 3 ayda 9 kilo verdim.
En etkili zayıflama yöntemi düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 10 yıldır kilomu koruyorum.

1

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim asıl 1 ayda 10dan fazla vermem lazıım yaparsam iyi olur tabikide irade önemli
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Azimli olursan 10 kilo olmasa da 5 kilo verebilirsin. Önemli olan hızlı ve çok kilo vermek değil sağlıklı bir şekilde kilo vermek.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama kilom çok oldugundan bozmadan gidersem fazla verecegimi düşünüyoeum
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Boy ve kilo kaç?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.68 / 99 kg
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  55-60 arasına ineceğine inanıyorum yeter ki iradeli ve azimli ol.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen bende 1 ayda 20 filan verebilir miyim sence?
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  1 ayda 20 verebilir misin bilemem ama bu senin motivasyonunu bozmasın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Versem çok iyi olur en aşagı 10 vermek istiyorum birde ben sabah tartılmıştım ve 99.2 gelmiştim yedim ya tekrar tarrılıyım ne kadar almışım diye bakıyım dedim hala aynı çıktım sabah spor yapmıştım ondan mı acaba?
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Olabilir
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TheHealerWoman Takip Et
FenomenYoda Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 578 cevap paylaştı.

Bence şimdi başla yine de böyle ertelemek hiç iyi olmuyor.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Hiç bir içi yarına Bırakma. An itibari ile başlamazsan, bi daha asla başlayamazsın.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyşe mi diyorsun ama ben sabahtan başlasaydım net yarına kadar 1 kg verirdim şimdi belki yarım kilo bile verememiş olucamm kilom çok ondan ilk gğnler fazla gidiyordu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yanlış düşünüyorsun. şu an Başlarsan, Her türlü yarın başlamandan Daha fazla zayıflamana neden olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısın aslında
  
  Yorumla
usernamEEee Takip Et
Xper 1 Yaş: 37

+1 yıl

Çok kilolu değilsen abur cuburu bırakıp sağlıklı beslenebilirsin. Et, biraz ekmek, biraz zeytinyağı, peynir, meyve, sebze gibi.
Saygılar

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok kiloluyum maleseff
  
  Yorumla
BirAnanasAldirdim Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 59%

+1 yıl

Akşam devam et

0

0 Yorumla

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyete şimdi başlasam olur mu acaba?

Diyete şimdi başlasam olur mu acaba?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!