Aşırı kilo aldım, eşimle sorunlarım arttı. Kilo vermemi istiyor, ne yapacağım?

Question

Öncelikle lütfen kırıcı yorum yapmayın herşeyin farkındayım ve yazım biraz uzun olcak baştan diyeyim çok sıkıntılı süreçlerdeyim evlendiğimde 50 kiloydum evliliğimde sorunlae yaşayınca mideme vurdu ve bi türlü geçmesi psikologa gittim ilaca başladım 67 kiloya kadar çıktım bu arada boyum 165 neyse ilacı bırakmaya karar verdim zayıflıcaktımki hamile olduğumu öğrendim ilacı bıraktım hamileliğimde zayıfladım benim için ideal olan 63 kiloya düştüm gayet inceydim 70 kiloyla doğum yaptım sonrasında yine zayıfladım 8-9 ay önce sanırım panik atak yaşadım hayatımda ilk defa ve doktora koştum bi türlü geçmedi çünkü çok korktum yeniden ilaca başladım 9 ayda 18-20 kilo aldım aşırı hızlı aldığım için insulin direncim oldu kafaya çok takıyorum takılmıcak gibide değil biliyorum zaten eşimle çok tartışıyoruz zayıflamamı istiyo haklıda ama bi türlü enerjim gelmiyor hiç bişeye ilacı bıraktım ama çok kötü olunca yine başladım bu arada. İnsulin direncide zorluyo beni çok kötü hissediyorum kilo vermem lazım bu düşünce beni yedi bitirdi her an kendime bakıp üzülüyorum güncel kilom 78 oldu ne olur motive edici şeyler yazın bana yardımcı olun nasıl vericem ben bu kiloları :(( yaşım 23

lckrmn · Accepted Answer

Kirici olacak bir durum yok. İnsulin direnci bildiğim kadariyla tedavi edilebilir bir rahatsizlik. Kendimde de olabileceğini dusundugum bisey. Bu kadar takıntı yapmaya gerek yok kendini mutsuz edersin. Kaldi ki esinin de yasadiklarini görüp biraz destek olmasi gerekiyor. Ama hödük abimiz baski altina alip psikolojik şiddet uyguluyor. Kimseyi kafana takma ve kendine odaklan. Kilolari verdiginde de onun kusurlarini ona cak gitsin. Evlilikte hersey olabilir hastalik saglik bizler icin. Allah korusun kendisi kaza gecirse bazi yetilerini kaybetse sen aynisini ona yapsan hosuna gider mi beyimizin? Kafana takma hallolur. Bu tip seyleri daha cok takarsan panik atak da gecmek yerine artar. Umarim istediğin sonuca ulasirsin.

jenima · Accepted Answer

Kafanda bitirmen lazım. Bir de kilo verme işlemini 2 ayda yapman lazım mış gibi düşünme. Ben kilo vermek istediğim ama veremediğim dönemde kilo verme olayını "1 ayda 10 kilo vermem gerekiyor" gibi şartlandırınca daha da çok kilo aldığımı fark ettim. Kendime ne kadar kuralcı davranırsam o kadar geri tepiyordu. Bende sınır koymamaya karar verdim. 175 boyum 115 kilom vardı. 88 e akadar gerilemiştim. Tabi sonra boğazıma düşkünlüğümden ötürü 98 e kadar geri aldım. Şimdi tekrar başaldım. Son 1 ayda 4 kilo vermiştim. iş yoğunluğundan ötürü son 1 haftadır kiloma bakmadım. Ama bugün tekrar başlıcam

HardChoice · Accepted Answer

Eşin çok haklı. Kilo vermeni ve sağlıklı yaşamanı istiyor. Ancak bu konuda anlattıklarına göre hiçbir çabasının olmaması da üzücü...

Eşinle güzelce konuşup, beraber doktora gitmenizi ve yapılacak tahliller sonucunda verilecek tavsiyelere uymanızı öneririm. Önceliğiniz eşinizin desteğini almanız ve insülin direncini tedavi etmeniz olsun.

Yediğinize içtiğinize dikkat ederseniz, şekerli ve unlu mamüllerden uzak durursanız daha kolay kilo verebilirsiniz. Çok geçmiş olsun, umarım kısa zamanda insülin direncinden kurtulursunuz. 🙏

87864 · Answer

İnsulin direnci demek seker hastaligi adayisin demek oneminin farkinda misin. Antidepresanlar alkolden farksizdir, icince yumusarsin etkisi gecince aynisin. Yani git icki ic demycem ama hani daha az zarar gorurdun. O ilaclarin metabolizmani nasil altust ettigini gormuyor olamazsin, bunun yaninda beynine verdigi harabiyeti tahmin edemezsin. Kullanma, psikyatrlarin o kadar tip okuyup boyle bayagi ilaclar yazmasi gercekten uzucu.
Psikolojinde bazi sorunlar varsa bunlarin kendi sorunlarinla ilgisi vardir ama boyle hapla cozulmez. Evliligini de riske atmaya degmez, bugun kilo gundem olur, yarin bozulan psikolojinle bambaska sirunlar vuku bulur ve boyle gider. Yazik olur

cheekystaff · Answer

23 yaşında evli çocuklu olmana üzüldüm öncelikle.
Öte taraftan insülin direnci ile yapılabilecek diyetler mevcud. Bunun için uzman danışmanlarda.

Ama herşeyi geçtim kocanın bunu seni üzecek kadar baskı yaparken kullanması çok rezil bir olay bence rest çekmelisin. Beğenmiyorsan defol git diye

Gizli Üye · Answer

Napıcaksın 2 ögün ye ara ögün yeme if diyeti diyorlar buna sabah türk kahvesi iç sade bagımlısı olucaksın bak gör spor yap youtubede hareketler var onları yap akşam tek çeşit ye karışık yeme verirsin yani 10 kg versende güzel olursun bemde o kilolardaydım aldım hep şimdi bemde başlayıp inicem inşallah

Mervetsts616161 · Answer

Kendine yarın şöyle şekersiz bir Türk kahvesi yap bak nasıl canın spor yapmak isteyecek. You tubede leslie var aç onu yap biraz ıvır zıvır şekeri hayatından çıkar gör bak nasıl kilo vereceksin. Zor da değil kilo bu ne olacak verilir yaparsın 🤗

Rose83 · Answer

Bence önce şu stresten kurtulun. Güzel bir beslenme planı yapın gerekiyorsa spor salonuna gidin veya günde bir saat yürüyüş yapın. Az ve sık yiyerek kilo vermek rahat oluyo ve bol su tüketin muhakkak iştahınızı da azaltacaktir şu...

Patatessss1 · Answer

Esin kaç yaşında? Kusura bakma ama hayatını bitirmissin 23 yaşındayım evlilik aklımın ucundan geçmiyor mesleginde yoksa evde asalak gibi yaşarsın kocamla aramız düzelsin diye dua edersin kendini neden bu duruma sokuyorsun ki hiç mi aklınız yok

AyseKambur · Answer

Kahve icerek zayiflamak ister msiniz cevabiniz evetse bana ozelden ulasin lutfen kilo vermek hic bu kadar kolay olmamisti...

Tosurdak · Answer

Abartılacak bi kilo da değilmiş ayrıca eşin de seni zayıfsın diye mi sevdi beğenmiyosa sen de onu beğenme

İndeepth · Answer

Her halde iştahın iyi dayanamıyorsun yemek ya da  yiyecek görünce. en iyi yöntem akşam saat 7 den sonra yemek yemeyeceksin.

mehmetsercan · Answer

valla cok abartmıs esin illaki vermende saglık acısından fayda var ama asırı abartmıs zamanla verirsin

ƛԼƠƝЄƜƠԼƑ · Answer

Motivasyon videolarıyla, zayıflayan kişilerin hayatlarını okuyarak motive olabilirsin. Başaramaman için önündeki tek engel kendinsin

ibrahimsaygi95 · Answer

Diyetisyene gidip sorununu anlatmalısın. Ayrıca psikolog/psikiyatr ile de görüş ki o da yardımcı olacaktır.

kaancan_7 · Answer

Zor depil aslında problem de değil dilerseniz yardımcı olabilirim 👍

Caniyaniky · Answer

Knk yaşın 23 evlendin ve bir çocuğun var yazık valla kiloma gelecek olursa nefsine hakim ol yürüyüş yap çok kafaya takmaya çalış diyet yap

Reelsmena · Answer

Eşinde eş olsaydı nolursa olsun estirmek yerine arkada dururdu seni her halinle severdi

Gizli Üye · Answer

ya ben gerçekten anlamıyorum ya öyle adamdan koca falan olmaz cidden orada kadının sağlığını değil de onu beğenip beğenmemesi umrunda olansa cidden yazık hiç kıymet bilmiyorlar

Gizli Üye · Answer

Geçen burada bi kiz çocuk doğurunca 30 kilo aldım veremeden tekrar hamile kaldım eşim beni şımartıyor yazmıştı. Senin aldığın kilo ona kıyasla normal yani.

Sazimentt12 · Answer

Diyetisyen yardımıyla spor desteğiyle verirsin tatlım sıkma canını

Enperatriz_Eztia · Answer

Bol bol egzersiz ve yürüyüş yap. Bol su iç. Porsiyonlarını yavaş yavaş azalt. Diyete girme.

Gizli Üye · Answer

o eşi boşayacaksn. bu zamana kadar da evli olduğun için harvadğın zamana ağlayabilrsn az.

severimsormayi · Answer

yavas yavas zamanla olur

mekanınsahibinil · Answer

Diyetisyene git bence onun desteğiyle verebilirsin

Çelixsxsxxx · Answer

Ya daha yaşın ne başın ne verirsin kolay

Eren2653 · Answer

Spora git

nullmosaic · Answer

o istiyorsa uğraş

ironly · Answer

Sen basarsın

Alcapone_mayk1 · Answer

Bioma bak acil

Aşırı kilo aldım, eşimle sorunlarım arttı. Kilo vermemi istiyor, ne yapacağım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Aşırı kilo aldım, eşimle sorunlarım arttı. Kilo vermemi istiyor, ne yapacağım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!