Kabızlığa iyi gelen bir ilaç var mı bilgdiğniz? Bitki olarak kayısı falan yiyorum o da bir yere kadar?

Kabızlık bir hastalık değildir, rahatsızlıktır. Kabızlık yaşamamak için bol sıvı tüketimi öneririm. Kayısı, kayısı kurusu ve benzeri tüketimler hızlı etki ve rahatlama için iyidir. Ancak dediğim gibi sıvı tüketimine dikkat etmeniz gerekiyor.

Gün içerisinde minimum 2,5 litre su tüketin. Yiyecekleriniz tamamen katı olmasın, en azından bir kase çorba ve bir tabak sulu yemek yerseniz bu da ileride tekrar kabız olmanıza engel olacaktır. Geçmiş olsun.