11 kilo verdim kollarım hala kalın ve yağlı kaç kiloya düşersem incelir?

Gizli Üye

(25-29)

76 kiloyum 87'den düştüm

Cevapla

Çok Süper Cevap

HardChoice Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Bu duruma kilo olarak bakmak yerine yağ oranı şeklinde bakarsanız daha sağlıklı olacaktır. Vücut yağ oranınız %15'e indiğinde çok güzel bir görüntü çıkar ortaya. Pes etmeyin, aynen bu şekilde devam edin. Şimdiden 11 kilo verip bir başarı elde etmişsiniz. Beslenmenize dikkat edip, sporunuza devam ederseniz yakın bir zamanda %20'ye kadar düşmüş olursunuz.

Fit ve kıvrımlı bir vücut için o zaman çalışmaya başlarsınız. :)

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SeninİcinGeriGeldim Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 367 cevap paylaştı.

Azimle devam et 11 veren daha da verir...

1

0 Yorumla
lckrmn Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 32%

+1 yıl

Belki de kafana taktigin icin sana öyle geliyordur

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bilemedim ki
  
  Yorumla
- lckrmn
  
  +1 yıl
  Gormeden bisey diyemiyorum ama kilo verme evresinde bu tip kafaya takmalar olabiliyor. Bir de hizli kilo verdiysen ondan da olabilir. Boy kac o detay da onemli olabilir. Gormeden soyleyebileceklerim bunlar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.52 boyum, 4 ayda verdim
  
  Yorumla
- lckrmn
  
  +1 yıl
  Daha henuz yolun var bence. Biraz daha sabır ve ilerleyen zamanlarda sonuc. Bence daha da kilo verdigin zaman fark ortaya çıkacak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kac kilo verirsem incelir sence
  
  Yorumla
- lckrmn
  
  +1 yıl
  Disariya cikmistim kusura bakma simdi cevap verebiliyorum. Boy 1.52 demistin sanirim yolun henuz ilk yarısını bitirmissin. Yilmadan devam edersen 55-60 bence ideal olabilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkurlerr
  
  Yorumla
- lckrmn
  
  +1 yıl
  Rica ederm👋😊
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Verme al sen boşveeerr

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  oldu efendim baska
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  1.52 ye 76 güzel ben beğendim etli butlu😋
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  erkeklerin begenmesi umrunda degil
  
  Yorumla
iş-adamıo Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Boy neki

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  152
  
  Yorumla
- iş-adamıo
  
  +1 yıl
  195boyunda erkek olarak boy kilon cok tatlı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  banane ya
  
  Yorumla
- iş-adamıo
  
  +1 yıl
  😢😢😢😢😢
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  herkese ayni soyluyon
  
  Yorumla
- iş-adamıo
  
  +1 yıl
  Zayıf sevmiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sizin sevmeniz onemli degil ben kendimi nasil seviyorsam oyle olacagim
  
  Yorumla
ölümsessizmeleği Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Umutsuz vaka

0

7 Yorumla
- Kenank07
  
  +1 yıl
  Çok iyi moral veriyorsun 😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne diyon kiz
  
  Yorumla
- ölümsessizmeleği
  
  +1 yıl
  Sanane
  
  Yorumla
- ölümsessizmeleği
  
  +1 yıl
  Umutsuz vaka
  
  Yorumla
- Kenank07
  
  +1 yıl
  Sende durumlar nasıl 🤣
  
  Yorumla
- ölümsessizmeleği
  
  +1 yıl
  Sanane*1
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  susbitch
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 11 kilo verdim kollarım hala kalın ve yağlı kaç kiloya düşersem incelir?

11 kilo verdim kollarım hala kalın ve yağlı kaç kiloya düşersem incelir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!