Migren atağım geldi ne yapsam hafifletirim?

Her regl olduğumda tutuyor. Ne yapabilirim evde en azından hafiflemesi için? Ağrı kesici içtim bir tane şimdi ama keser mi bilmiyorum. Ayaklarımı sıcak suyla yıkasam geçer mi yoksa soğukla mı yıkayayım? Ay ağlıycam!
Güncellemeler
+1 yıl
Ağrı kesici işe yaramayınca ev arkadaşına sordum ağrı kesicin var mı diye. Advil diye bir ilaç verdi yarım saatte kesti ağrımı ve bebek gibi uyuttu. Hepinize teşekkürler.
Migren atağım geldi ne yapsam hafifletirim?
Cevapla