Tek ogun yemek?

uykusuzpandadiyebiri

Xper 4 Yaş: 22

Gunde tek ogun yiyorum zarari var mi (kilo vermeye calisiyorum)

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

alkyone6 Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Tek öğün besleniyor sürekli kahve ve sigara içiyordum. Gerekli vitaminleri vs alamadığım için kaslarımdan kilo vermiştim. Tek öğün yemek yemeği bırakmalısın.

2

1 Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  Tamam tavsiye için teşekkür ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

duygyu Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

her gün olması vücudunu yorar, haftada 3 4 tek ögün için ideal olanı ve tabiki yediğin besinlerin içeriği çok önemli alman gereken kalori ve besinleri tek ögünde karşılaman zor olmasa da yapılabilir bi süreç
ama bu beslenme biçimi sürdürülebilirlik açısından oldukça düşük ihtimalli bir seçenek.

0

3 Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  3 haftadir boyleyim cubku yemek yiyince kendimi suçlu hissediyorum hiç kilo almadım 5 kilo verdim ama sadece haftaici böyleyim
  
  Yorumla
- duygyu
  
  +1 yıl
  kendimizi suçlamadan yediklerimizden zevk alarak yemeliyiz💖 bu psikolojiyle üzgünüm ki yaptığın diyet seni bir yere kadar taşır sürdürülebilir beslenme hayatımızın bir parçası olmalı
  
  Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  🥹🥹🫶🏻🫶🏻
  
  Yorumla

BeyazKuğu03050810 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 93%

+1 yıl

Özellikle tek öğün yemek insülin direnci diyanet kontrolü ve obezite genel anlamda metabolik sağlık ve boy kaybı adına özelliklerde standart diyetlerden daha çok sağlıksız bir çok hastalığa yol açıyor maalesef.

2

1 Yorumla
- BeyazKuğu03050810
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Yani bende oyleyim tek öğün ama bayağı sağlam yaniii o yuzden yararı olmuyo herhalde

1

2 Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  Hangi öğün yiyorsun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aksamm
  
  Yorumla
Diyarbakıırlı_21 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Ramazan ayındayız bende sadece iftarda yiyom iftarsan sonra da çay az abur cubur o kadar..

1

0 Yorumla
Börteçinece Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Youtube'da bu konuyla ilgili bir sürü video var. Göz atmanı tavsiye ederim, özellikle doktorların videolarını.

0

4 Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  Tamam tavsiye icin sagolll
  
  Yorumla
- Börteçinece
  
  +1 yıl
  Şuna bakabilirsin, bayağı duyuyorum bu videoyu izleyenlerden filan
  
  https://m.youtube.com/watch?v=cwyo895X3TY
  
  Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  Gğn içerisinde bakacağım çok sağolll💗💗
  
  Yorumla
- Börteçinece
  
  +1 yıl
  Rica ederim gülüm🌺
  
  Yorumla
Sevoranca Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 64%

+1 yıl

Zararli bu

1

13 Yorumla
- Sevoranca
  
  +1 yıl
  Gece yersen öğütemezsin knk
  
  Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  Gece değil 6’da yiyorum akşam
  
  Yorumla
- Sevoranca
  
  +1 yıl
  Knk bir şey sorucam
  
  Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  Sor
  
  Yorumla
- Sevoranca
  
  +1 yıl
  Kanka burdan olmasa
  
  Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  Ne alaka
  
  Yorumla
- Sevoranca
  
  +1 yıl
  Ya eski manitle ilgili de
  
  Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  Sor silerim sonra ben
  
  Yorumla
- Sevoranca
  
  +1 yıl
  Seni sıktım kb
  
  Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  Benlik sorun yok yaz istersen silerim sonra ama istemiyorsan sb
  
  Yorumla
- Sevoranca
  
  +1 yıl
  Knk ortalıkta olmaz ya 🌸
  
  Yorumla
- Sevoranca
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  Rica ederimm🫶🏻🫶🏻
  
  Yorumla
black_ww Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 55%

+1 yıl

acikmiyor musun gece yaaaa

0

2 Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  Ben hep çok yerdim o yüzden midem gelemez böyle şeylere her neyse karar verdim sabah erken kalkınca aşırı aç olmuyorum o yüzden es geçtim sürekli su ile karnımı doyurmaya çalıştım öğlen karşımda millet hamburger yiyor tabii dayanamadım ilk başlarda o yüzden küçük şeylerle başladım tost ya da bu tarz küçük şeyler sonra akşamları evde olan şeylerle idare ettim ertesi gün öğle yemeğini azalttım erken yattım ki gece hissetmeyeyim hala içimde açlık var sonuçta tam alışamadım ama yapa yapa ve zamanla kısarak oluyor sağlık için nasıldır bilmiyorum birine danış ama 3 haftada sporsuz kilo almadım ve 5 kilo verdim baktığında az ama gidiyor ve mide küçülüyor 🫶🏻
  
  Yorumla
- black_ww
  
  +1 yıl
  çok iyi ama insan gece çok acikiyor
  
  Yorumla
Èmreecan Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Sağlam bir sabah kahvaltısı en iyisidir

1

0 Yorumla
Selamdunya Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Zararı olmaz

1

0 Yorumla
AurorePaix Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Sigara kullanıyor musun?

0

5 Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  Hayır
  
  Yorumla
- AurorePaix
  
  +1 yıl
  O zaman tek öğün devam
  
  Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  Okeyyyy
  
  Yorumla
- AurorePaix
  
  +1 yıl
  Kahvaltı 17. Yy’a kadar yoktu öğlenide sen sil akşam benden olsun
  
  Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  Teşekkürler ahahagagag
  
  Yorumla
Ajan_07 Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 98%

+1 yıl

Hangi öğün yiyorsun

0

2 Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  Sadece aksam 6’da yiyorum sabah ac olmuyorum ama Oglen zorlaniyorum o yuzden oglen Sadece soda iciyorum
  
  Yorumla
- Ajan_07
  
  +1 yıl
  Yinede dikkat et cokda enerjiden düşme kilo vermek için sağlıktan olma
  
  Yorumla
Anibalcortes Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 75%

+1 yıl

Kahvaltini atlama

0

3 Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  Sadece aksam yiyorum
  
  Yorumla
- Anibalcortes
  
  +1 yıl
  Yanliş yapiyosun kahvalti atlama
  
  Yorumla
- uykusuzpandadiyebiri
  
  +1 yıl
  Tamam, tavsiye icin sagol
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ben yıllardır öyleyim iştahım yok

1

0 Yorumla