Nasil Zayiflarim?

Gizli Üye

(25-29)

Boyum 1.57 ve kilom 73. Hangi diyetisyene gittiysem zayiflayamadim. Ve kilolarim yuzunden bir cok saglik sorunum ortaya cikti. Kendimi sevmiyorum. Hic mutlu degilim. Gunluk programim, yasadigim cevre spor yapmaya musait degil. Ne yapabilirim? Daha 21 yasindayim ama simdiden hayat enerjim yok oldu... Bana tavsiye verir misiniz?

Cevapla

Sevgi Soruları Tavsiye Soruları

Çok Süper Cevap

Richie_richh Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Vermen gereken kilo 15-20 ve bu imkansız değil. Millet 40-50 kilo veriyor. Pes etme. Başka diyetisyene git. Daha küçüksün, önünde uzun yıllar var. 1 senede olmasın 3 senede 5 senede olsun gerekirse ama sonunda olsun.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Besthee_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 94%

+1 yıl

Ilk önce kafanda bunu bir sorun hâline getirmekten vazgeçeceksin. Cool ve rahat takılmaya çalış biraz xd kendi kendine kilo vermek zor bir şey değil istersem çok rahat veririm düşüncesini beyninr empoze etmezsen bu gördüğün sorun daha da büyür ve onun karşısında kendini daha güçsüz hissedersin.. Ve iş daha da zorlaşır. Ilk olarak çok düşünmeyeceksin çünkü hayat bir yerden devam etmek zorunda. Kilonu kafaya taktiğin anda onu düşünmeyi bırakmaya çalış bunu başarırsan gerçekten ise yarıyor.

0

1 Yorumla
- Besthee_
  
  +1 yıl
  Spor yapamazsan sorun değil çünkü karantinada bile sıfır harekette 30 kilo veren arkadaşım olmuştu. Kendi annem karantinada 25 kilo verdi. Öğünlerini haftadan haftaya azaltman lazım. Istersen tabii daha detaylı yardımcı olabilirim.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Günde sadece yarim saat ac karna kardiyo yaparak ve kalori açığı oluşturarak çok rahat verirsin. Denendi, onaylandı. :) spor salonuna gitmen şart değil evde youtube'dan video açarak da yapabilirsin. Hem kendi başına daha rahat oluyor. Youtubedaki videoları kendi seviyene gore seçmelisin, ağır bir sporla başlama. İlk kez spor yapacaksan Ebru Karaduman öneririm.

0

0 Yorumla
Dubaiprensi Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 827 cevap paylaştı.

Spor programı yazabilirim, ama kilolu değil gibisin, göbek bile yoktur sende:)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

sen ben misin?😭 yaşımız boyumuz ve kilomuz aynı.. kader ortağım skxmkxknxsnç

0

0 Yorumla
melisauuu Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Kendinde bunu stres yapma

0

0 Yorumla
dördüncühenri Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Gerçekten çok basit şu olay ya. Detaylı ama.

0

0 Yorumla
Melro Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Bol su içmelisin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Nasil Zayiflarim?

Nasil Zayiflarim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!