Ben spor öncesinde çok sık tüketirim özellikle yulaf lapası. Şimdi Ramazan dolayısıyla ara verdim. İftar sonrası tatlı yiyince zaten yer kalmıyor.😅 Yulaf lapasını kakaolu puding olarak yapınca çok severek yiyorum ama içine muz ezip katınca hiç sevemedim. Smoothielere gelince bazı meyvelerle çok güzel oluyor bazıları hiç yenmiyor. Mesela ıspanak çok acılık veriyor. Ramazan sonrası farklı tarifler denemeye devam edeceğim? Farklı tarifleriniz varsa önerilere açığım.
Yulaf lapası ve smoothie kaseleriyle aranız nasıl? Sever misiniz?
Ramazan harici sabahları kahvaltı sonrası ara öğün besinlerimin arasında var yulaflı karışım. Yulaf, elma, süt, muz, nutella, bal, tahşn, ceviz vs. öyle bir karışım.
1
0 Yorumla
En İyi Cevaplar
Gizli Üye
(36-45)
+1 yıl
Yulafi pisirilmis tuketmeyi pek sevemedim ben :/ Genelde hizli ara ogunler veya kahvalti icin sutle karistirarak tuketiyorum. Bir de protein bar yapmak icin kullaniyorum. 🤞
Ben sadece kakao ve çikolata ile karıştırılmış olanı seviyorum sadesini veya muzlu olanı sevemedim hiç. Bir de yulaf kurabiye yapıyorum o da çok güzel oluyor.