99 kg olan biri iftarda ve sahurda az yerse kilo verir mi?

Gizli Üye

(30-35)

15 gün boyunca iftar ve sahurda az yerse yürüyüşte yapsa bi 8 kg verilebilir mi sizce? Ama kilosu çok ona göre yorum yapın lütfen

Cevapla

Yorum Soruları Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

sofia2021202267 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Net zayıflarsın yani evet kilo verirsin kanka. Zaten Kilo vermenin ilk kuralı günlük kalori Sayını azaltmaktan Geçer. Az yersen tabi kilo verirsin. Bide sana tavsiye, Şeker Ekmek ve yağdan uzak dur. Ve boool bol su iç daha çok yardımcı olur.

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen bende verme çok istiyorum misal salı başlamıştım dün akşam yemeginde bozdum ve ilk gün 1 kgden fazla vermiştim ama bozdum maleseff
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

yandansokan Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Az yemek diye bir şey yok. Yani bu tamamen sağlıksız olabilir. Kalori miktarını azaltabilirsin ama eğer ihtiyacın kadar almazsan da vücuduna zarar verirsin. Kilo vereceğim diye sağlığından olmamak için diyetisyen önerisinde beslenmek en faydalısı. Ayrıca spor yapmak her zaman kilo verdirmez. Eğer ileride sporu bırakıp, yeme alışkanlığını da değiştirmezsen daha fazla kilo almana yok açabilir.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam işte normal yedigimden az yicem ve diyet yemegi yiyicem o zaman verilir herhalde bence ve spor nasıl verdirmez yani ben hem diyet usulu yiyip iftar ve sahurda, hemde spor yapıpta veremezsem öliyim o zaman yanii
  
  Yorumla
- yandansokan
  
  +1 yıl
  Sadece diyet yapmak başka, spor ve diyeti birlikte yapmak başkadır. Gün içinde tükettiğin kalori miktarın ve alman gereken ihtiyacın değişecektir sporla birlikte. Bunu kontrolsüz yapman sağlığını bozabilir. Ben de 97 kiloyum. Eğer spor yaparsan daha fazla yemek yemek istersin. Eğer yaktığından fazlasını yersen de kilo alırsın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen işte hem diyet spor yapıcam ama spor yapınca daha fazla veriliyor bence özellikle açken yapılan spor
  
  Yorumla
- yandansokan
  
  +1 yıl
  99 kiloysan 70 kilodaki insana göre bir miktar hızlı verirsin. Oruçla daha kolay verilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bencede çünkü 2 ögün yedigimde 5 günde 5 verdigimde olmuştu ama şimdi su filan içilmicek ya gün içince ondan daha az vermem inşallahh
  
  Yorumla
- yandansokan
  
  +1 yıl
  Seni merak ettim boyu boyuna değil ama kilo kilomaymış 😂
  
  Yorumla

TheLovex_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Bak ben 106 kiloydum spor diyet yaptım ilk ay 8 kilo verdim tabii ödemle birlikte eminim şu an senin de ödemin vardır ramazanın bitmesine 2 hafta kaldı eminim 4 kilo verirsin

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah veririim ya bende her ay 8 veya 10 versem hedefime ulaşıcam da bakalım verirsem yazıcam buraya
  
  Yorumla
- TheLovex_
  
  +1 yıl
  Her ay 8 10 kilo vermen sağlıklı değil hızlı verirsen fazlasıyla birlikte geri alırsın. Bu konuda tecrübeliyim 30 kilo verdim sana tavsiyem sağlıklı beslrn ve kesinlikle spor yap ikisini de yapmak zorundasın en azından yürüyüş yap faydası olacaktır 🌸
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Niye ki bence sorun olmaz çünkü kilom fazla sen 30 kgyi kaç ayda verdin
  
  Yorumla
- TheLovex_
  
  +1 yıl
  Yani o ilk ay için geçerli. Brn baya bir zamana yaydım 3 yıla yaydım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım ben agustosa kadar filan 35 bet vermek istiyorum
  
  Yorumla
- TheLovex_
  
  +1 yıl
  35 fazla sanki ama inşallah verirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah 🌸
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

A_S_İ_L Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Normal günde boğazını tutamayan iftar sahurdamı tutacak.. kaldıkı dünyanın etrafını iki üç kez turlasa bu kafayla yine zayıflayamaz

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vayyy iyi laf soktun kutluyorum 👏🏻 dogru dedin normal günde bozan ben oruç halimle mi yapıcam ama eger verirsem buraya yazıcam
  
  Yorumla
- A_S_İ_L
  
  +1 yıl
  İnşallah verirsin güzellik ama tekbaşına zor güçlü bir irade lazım o olsayıdı bu halde olmazdın destek almalısın çünkü 99 kilo çok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen öyle çok cidden bakalım yaparsam yazıcam
  
  Yorumla
- A_S_İ_L
  
  +1 yıl
  Ok
  
  Yorumla
üyescikss Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Sadece yürüyüş yeterli olur mu bilemedim düzenli egzersiz spor da yapilmasi lazim değil mi

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Normal günlerde diyet yaparken sabah evde egzersiz akiam yürüyüş yaptıgım oluyordu ama oruç tutarken belki yine öglen egzersiz yaparım bilmiyorum
  
  Yorumla
- üyescikss
  
  +1 yıl
  Oruçken değil de iftardan spor yapabilirsin bence daha iyi olmaz mi
  Iftar sahur sağlıklı yemekler iftar sonrası da her gün düzenli spor bence yol katedebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama açken spor yapmak daha fazla yag yakıyormuş ondan iftardan 2 saat önce yürüyüş yaparım diye düşündüm sabahlasaydım iftardan sonrada yapardım aslında ama sabahlarsam olmaz gibi
  
  Yorumla
meoowe Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Diyetisyen ile bu süreci devam ettirse her türlü verir. Parası yoksa internette bir sürü diyet var onları uyduğu sürece verir.

0

0 Yorumla
_Mavi_Ay_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 103 , eic 62%

+1 yıl

Ne yedigine bağlı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet yemegi işte
  
  Yorumla
- _Mavi_Ay_
  
  +1 yıl
  Verir ilk odemini attiginda baya kilo gidiyor
  
  Yorumla
yagmurcetinturk2 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 93%

+1 yıl

Verme z

0

0 Yorumla
iş-adamıo Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Senin kilon mu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne fark eder
  
  Yorumla
- iş-adamıo
  
  +1 yıl
  195 boyunda erkek olarak kilolu kız seviyorum ona sordum sadece
  
  Yorumla
FBArıyor Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Vermez bence

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Niye
  
  Yorumla
- FBArıyor
  
  +1 yıl
  Vücut kendini korumaya alıyor kareketleri kısıtlıyor ve gün içerisindeki aktiviten iyice azalıyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyi bakalım vericek miyim görücem
  
  Yorumla
- FBArıyor
  
  +1 yıl
  Bende hasta oldum ya
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Senmisn bu

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne farkeder?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bn kilolu kadn terchmde ondan sordum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Göbekte guzeldr😊🙈
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 99 kg olan biri iftarda ve sahurda az yerse kilo verir mi?

99 kg olan biri iftarda ve sahurda az yerse kilo verir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!