Sizce ne kadar zamanda verilebilir?

Öyle olmuyor ki bir anda olsun olsun 30 kilo verirsin mesela 2 ayda diyelim , sonra vücut ona alışmak için duruyor bir süre kilo veremiyorsun bu şaşırtma diyetleri gibi şeyler yapıyorlar bu aşamalarda işe yarasın diye ama yine de yavaşlıyor kilo verimi sonra yeniden bir toplu kilo verimine başlarsan anca zaman uzuyor işte böyle böyle

O da çok zararlı ya sadece sabırlı olman gerekiyor , 1-2 sene güzel bir zaman bak geçtiğimiz 2 seneye ne kadar çabuk geçti hatırlamıyoruz bile alıştık her şeye. Büyütme gözünde yani sağlık en önemlisi , sporla destekleyip hayat tarzın haline getirdiğinde zaten vücudun ister istemez normal bir hale gelir.

İlk zamanlar anca ama zaten illa 90 a düşmek olarak da düşünme yani tamam evet hedef o ama verdikçe hafifledikçe yeterli gelecektir bir süre sonra hani 110 lara bence de 6-8 ay arasında gelebilirsin

Kendine İnan yeter ki motivasyonunu düşürme olur elbette neden olmasın , hatta ben de bir 20 kilo vereyim diyorum olursa taktiklerin , bahset lütfen bana da

Çok süper olur , motivasyonun düştüğünde de elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım 👍🏻 Ya işte çoktan çok gitmesiyle azdan çok gitmesi farkediyor 😅 o problem. Ama hallederiz ya aynen. 44 fenaymış ya sağlık problemleri çıkmadan bir an önce ver gerçekten de yeniden doğmuş gibi olursun o zaman da bırak 32.5 olmayı 25 olmuşsun derler bak gör