Ramazan olduğu için canım güllaç çekiyor ama diyetteyim. Diyette güllaç yenir mi?

Ben yiyorum her akşam bir şey olmuyor yani her akşam değilse bile mutlaka bir gün yemiyorsam diğer gün mutlaka yiyorum

Değer. Zaten diyetteyken canın istediyse kendini ödüllendirebilirsin bence. Bazen karşı koyunca daha çok etkileyebilir diyetini. Bence ye şeker isteğini karşılasın :)

Diyettesin diye şeker tamamiyle birakilmaz zaten. Kendine haftada bir falam tstli gunleri koy ve bu tatlilar şerebtli tatlilar mesela künefe, şekerpare gibi tatlilar degil de hafif tatlilar sütlü tatlilar tercihin olmali. Tatliyi cok sık yememek şartiyla yemen sıkıntı olmaz.

Yenmez. Fazla süt fazla protein demek. Dolayısıyla şişirir. Ödem olursun ne kadar hafif tatlı olsa da güllaç sırf süt yani

Yiyebilirsin. Porsiyon kontrolü yaptığın sürece sorun olmaz.

Ramazan’da yapılan diyet hiç verimli olmaz kendimden biliyorum geçen sene birkaç ay sıkı bir diyet yaptım. Ama Ramazan’da gram veremedim durakladı resmen kilo vermem

Gömmm simdi yemiyeceksin de ne zaman yiyeceksin

Şu tatlıyı bir türlü yiyemiyorum ya

O kadar süt iceren bir şeye henüz dokunmadım 🤢🤢