Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Günde 400 kalori ile beslenerek spor yapmayarak 1 haftada ne kadar kilo verilir
AI Persona’ya Sor
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
8Cevap
400 kalori besin çok az
1500-1600 kalori alsan zaten kilon sabit kalacak rahatlıkla
Bence 800-900 kalori altına düşme karar senin ama bağışıklık sistemini yıpratma
Normal dede tek öğün besleniyorum
günde 400 kalori alarak hastanelik olabilirsin bence
Ama normal dede tek öğün yiyen biriyim sadece istediğimi yiyodum
tek öğün yediğini hesapladın mı 400 kalori mi ediyor
Şuanda sadece sabah kahvaltısı domates peynir felan bunlar 400 ediyo normal de tek öğün yediğimde makarna vs yiyodum
saçmalık 400 kaloriyle hayat yaşanmaz senin bazal metaboilizma hızın en az 1600 1700 1800 falandır vücudun az kaloriye alışıp organlarını yavaşlatsa bile 400 kaloriyle olcak iş değil o fazlasını alıyor olman lazım ne kadar süredi 400 alarak besleniyorsun
Ya benim aslında yeme bozuklugu hastalığım vardı kilo verdim 3 4 kilo elimde olmadan oluto suanki kilom 52 ama hastalık işte yediğimi cikariyorum kendimi iyi hissetmek için sağlıklı beslenmeye calisiyom
hastalığını bilemem ama 400 kalori sağlıklı değil tam tersi sağlıksız bir durum sağlık beslenmek sağlıklı besinlerden yemen ve günlük kalori ihtiyacını karşılayabilmen olur
doktor yardımı da almanı tavsiye ederim
Doktora gittim tedavi süreci lazım dedi gitmedim ama gidicem heralde bu gidisle
o iş öyle olmaz yani bilesin 400 kalori ne alman gerekenin çeyreği o nerdeyse hatta daha az bmh 1600 olsa günlük faaliyetlerinle alman gereken kalori 2000 olur kilonu koruyabilmek için zaten
Baya ilgilisin kilo olaylarını biliyosun
Bir dönem spor için baya araştırmıştım teorik bilgim var ama teorik bilgi her zaman işe yaramaz çünkü hastalık, genetik vs gibi şeyler çok büyük etkenler
Anladım teşekkürler
Rica ederim sen yiyebildiğince yemeye bak boş ver :) rahatsızlığın varsa o zaman da doktor sağlık şakaya gelmez sonuçta
Sormak istediğin bişey olursa buralardayim
Tmmdir
Kolunu koparıp kilo vermen bile daha sağlıklı olabilir.
400 kalori çok az erirsinnn😳
Çok sağlıksız
boy kilo nedir?
Vücut oyuna metabolizma na baglı
2-3 kg
verilmez
Neden verilmesin
aç kalarak değil. spor yaparak verilir.
aç kaldığında metabolizman ileride kullanmak için her yediğini (az ya da çok) yağa çevirir. Vücut akıllıdır kendi güvenliğini alır. Sen kilo verdiğini düşünürsün. Tartıda kilon azalır. Ama hedef kilona geldiğinde biraz fazla yediğinden dehşet kilo alırsın.
Bunu çevrende duymuşsundur
bu yüzden spor en ideali
Yanına spor yaparak devam etsem olmazmi
günlük haraket düzeyine göre sağlıklı, protein ağırlı beslen ve düzenli spor yap.
yaş kilo boy?
1.63 boy kilo 52
kilolu değilsin ki. neden kilo vermek istiyorsun?