Zayıflamak istiyorum, beni motive eder misiniz?

Düşünsene abla 🙂 biraz dişini sıkacaksın 111 kilodan 60-70 kilolara geleceksin ki ameliyata gerek yok , ağrı yok , sızı yok en önemlisi herhangi bir ilaç kullanmana gerek yok Sadece sağlıklı besleneceksin yani hem istediğim kıyafete giriyim aynanın karşısında kendimi mutlu ediyim deyip hemde hala adın atmıyorsan merak etme az yiyince ekmekten abur çukurdan kesince kendini bir şey olmuyor
Ben günde tek öğün yiyorum Oda SALATA her türlü salata çeşidinin hastasıyım Rabbim ne güzel sanatı ile yaratmış
Domates , salatalık , soğan , yeşil-kırmızı biber ve üstüne süt Mısır ile zeytin koydum mu öyle güzel bir sanat çıkıyor ki ortaya
Şimdi ,⤵️

Her gün en çok ne yiyorsan onları gözünün önüne koyacaksın ve psikolojik olarak kendini yememeye alıştıracaksın ilk başlarda eziyet gibi olacak ama olsun işin ucunda aynaya baktığında mükemmel bir vücudun olacak
Ben 67 kiloyum fit olmayı çok şeviyorum çünkü ne istersem giyebiliyorum ,
Mesela soslu Mısır , ekmek , cips ve Abur cuburları vb.) cok yiyordum hemde cok
Erzak dolabım var doldurdum oraya bazen canıma tak ediyor bir tane yesem ne olacak diyorum gidiyorum kapağı açıyorum aklıma 4 5 ay boyunca günde iki öğün poşetleri doldurarak yediğim ve bunun sonucunda 95 kiloya geldiğim anlarım gelince ki birde yaz geliyo tam fit olma zamanı hemen kapatıyorum hatta haftada 2 3 gün dışarıdan bilerek ufakta olsa abur cubur alıp bilerek biriktiriyorum 😄
Eğer arkadaş ısrarı sonucu abur cubur yemişsem kendime 1 ay ceza veriyorum 🙂
Allah razı olsun etrafımdaki insanlar hep söylüyorlar nasıl böyle zayıf , fit kalabiliyorsun diye spor yapamıyorum sağlık çalışanı olduğum için ama az yiyorum düzenli besleniyorum
Yani 3-4 ay sağlıksız gıdalardan kendini uzak tutsan ne olacak? bir şey kaybedecekmisin : Hayır
bir şey kazanacakmısın: TABİKİ EVET
Zaten 111 den 100 e 95 e yavaş yavaş geldiğini gördükçe diyeceksin ki tüh ben bugüne kadar neden az yememişim?
Hayırlı günler diliyorum Rabbim hedefine ulaşmanı nasip eylesin 😄

En onemlisi sizin karar vermeniz ve bu yola cikmaniz. Yeri gelecek motivasyonunuz zayiflayacak ya da kirilacak. En onemli anlar da o zamanlar.

Onun icin n'apiyorsunuz biliyor musunuz?
Simdi oturup motivasyonu kirilan size minik bir motivasyon mektubu yazip, su anki psikolojinizi, neden kilo vermek istediginizi, simdiden bu motivasyonun kirilacagini veya zayiflayacaginizi bildiginiz icin bu mektubu yazdiginizi belirten bir mektup yaziyorsunuz.

Motivasyon kirilir ya da zayiflarsa, cikarip o mektubu okuyorsunuz. Ve BINGO!

Zayıflarsın yaparsın aslanım yeter ki kendine güven bu zamana kadar gerçekten isteyip de yapamadığın ne var bacım elini vicdanına koy yok değil mi o yüzden bir an önce icraat haydi bakalım sana itimadımız ve itikadımız tam...

Bir iş arkadaşım 100 kilodan 70e düştü, bildiğin 10 yaş gençleşti çocuk. Ve bu kiloyu çok kısa sürede verdi.
Sizde yaparsınız eminim, sadece biraz hırs ve irade gerek, başka bir şey değil. Her şey gönlünüzce olur umarım