Cevaplarmısınız?

Ne kadar işe yarar bu fikrim bilmem ama ben senin bu hastalığını da bağımlılığa benzettiğim için şöyle bir önerim olacak; bir günde kendine bir saat kur diyelim akşam altıya kadar kendimi kusturmicam altı olunca gidip kusabilirim sonra yavaş yavaş bu saati birer birer arttır 24 saat olana kadar bir gün boyunca kuşanmaya çalışacam gibi kendine sınırlar koy. Gidip kustuğunda kendine kızma, bu bir hastalık sonuçta bile isteye olmuyor. Yavaş yavaş başaracağına inan özellikle depresif olma.