belim vücuduma gore normal incelikte ama böyle yüksek bel seyelrde o kapanıyor kalcam da olmadığı içinkapı gibi duruyorum dimi çok mu kötü doğru soyleyin
Yorumlar da gördüğün gibi kırk bin ceşit farklı yorum kimisi icin iyi kimisi icin eksik kimisi icin fazla. Bence hic bir şekil de başkaların onayını arama herkes olduğu gibi kendi mükemmelliğin de ne eksik ne fazla bu şekil de onay ararken piskolojini bozarsın hic gerek yok olduğun şekil de kendini sevmeye bak 😉
Hayır oldukça normal böyle olur zaten biz öyle ünlü kadınlar gibi olamayız onlar zibilyon tane operasyon yap duruyor spor yaparsan evet birazcık yapılı bir hale gelir ama en fazla bu kadar olur yani daha fazla bir şey bekleme
Hayır dümdüz değil. Kafaya takılacak bir durum yok.
Ancak bunun tam olarak sebebi, "şu kadar fazla kilom var, şu kiloları vereyim tamamım" şeklindeki düşüncelerdir. Eğer tartıdaki kiloyu kafaya takmaz, düzenli spor ve diyet yaparsanız şekilli bir vücuda sahip olursunuz. 48 kiloda göbekli duran ile 56 kiloda hatlı ve fit duran bir vücut arasındaki tek fark disiplindir.
Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bütünü spordur. Spor yapın. :)
Meyvayı soymadan içinden ne çıkacağını bilemem kardeş
1
0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)
+1 yıl
Glute (kalça) hareketleri çalış özellikle bacağı yana kaldırma egzersizleri kalçanın dış kısmını çalıştırır ve oralar genişleyince belin çukurda kalır daha kıvrımlı olursum