Kahvaltıda menemen ekmek yiyip spora gidilir mi, Akşam yemeğinde ne yemeliyim?

gnl_1998

Guru Yaş: 27

Günlük 3saatlik spor yapıyorum
akşam yemeğinde

Güncellemeler

+1 yıl

57kg 163 23yaş

Cevapla

Çok Süper Cevap

ayşee944 Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Ben cips, çikolata, iskender, hamburger, arada faydalı şeyler yiyip spora gidiyorum gayet zayıfım asdfgh şaka bir yana tabi çocukluktan beri sporcuyum ama menemen seni şişmanlatmaz merak etme aşırı yağlı tuzluya kaçma birde doyasıya yememeye çalış ne yediğin o kadar önemli değil.

0

2 Yorumla
- gnl_1998
  
  +1 yıl
  Doyasıya yiyorum öyle alışmışım ki
  Tıka basa doyacağım
  
  Yorumla
- ayşee944
  
  +1 yıl
  İşte o reflüye sebep olur ve miden genişler zamanla sürekli acıkırsın. Aç kal demiyorum tabi ki :D Ama off çok yedim yaa dememeye çalış :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Shelby111 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

Nası bir spor yaptığına bağlı kas geliştirceksem protein ağırlıklı beslenmelisin mesela

0

7 Yorumla
- gnl_1998
  
  +1 yıl
  Yurtta kalıyorum protein yok kuru kuru hamurları patates kızartmalarını basıyorlar
  Ortalama 35kg kol bacak çalışma
  Karnın üstünü eritip kas yapma
  
  Yorumla
- Shelby111
  
  +1 yıl
  Ben body ci değilim boksörüm ama bende protein ağırlıklı seblenmeye çalışıyorum mesela sabah 2-3 yumurta 50 gr yulaf ezmesi onun dışında tavuk et pilav vs. Yiyorum abur cubur nerdeyse hiç yemiyorum
  
  Yorumla
- gnl_1998
  
  +1 yıl
  Yumurta yemiyorum alternatif bir şey var mı
  Yulaf yerim ama gramını çok az dedin yulafı kuru mu yiyorsun
  Pilav pirinç mi
  
  Yorumla
- Shelby111
  
  +1 yıl
  Sütte haşlıyorum yumurtadan bende nefrwt ederim ama mecbur yiyorum alternatifini kahvaltıda henüz bulamadım da lor peyniri falan da yenebilir yağ miktarı çok az olduğu için
  
  Yorumla
- gnl_1998
  
  +1 yıl
  Hmm burada haşlama imkanım da yok soğuk sütle karıştırsam olur mu yulafı
  Pilav?
  
  Yorumla
- Shelby111
  
  +1 yıl
  Olur ben bazen çiğ yutuyorum djmssm
  
  Yorumla
- Shelby111
  
  +1 yıl
  Hemen o kötü an bitmiş oluyor
  
  Yorumla
J1mmy Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Menemen değil haşlama yap 2 tane yegenim

0

2 Yorumla
- gnl_1998
  
  +1 yıl
  Ocak yok
  Menemeni de kafede yicem zaten
  
  Yorumla
- J1mmy
  
  +1 yıl
  Sjsjs ocak nasıl olmaz hmk menemen i kafede para vrrcegine tüp al cezve al
  
  Yorumla
romantik-erkek Takip Et
Xper 7 Yaş: 46 , eic 63%

+1 yıl

Korkma ye sporsa yap

0

0 Yorumla
kızların-köpeği-21 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

zayıflayacan mı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kahvaltıda menemen ekmek yiyip spora gidilir mi, Akşam yemeğinde ne yemeliyim?

Kahvaltıda menemen ekmek yiyip spora gidilir mi, Akşam yemeğinde ne yemeliyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!