Kan yapıcı içecek tarifi arıyorum hangi meyvelerden ya da sebzeden yararlanmam lazım bilemedim. Değerlerim sürekli düşüşte ilaç kullanmak istemiyorum düzenli kullanabileceğim karışım tarifleriniz var mı?İçecek diyince aklıma hep kayfe düşüyor 🤤
Kansızlığa karşı turp ve tere suyunu öneririm. Kan yapıcı özelliği yoktur ancak koruma sağlar.
Kara üzüm, nar ve pekmez kullanılarak yapılan içeceklerin ise kan yapıcı özelliği vardır. Sık sık nar suyu içerseniz kan değerleriniz kısa sürede normale dönecektir. Hem enerji hem kan yapıcı özellik için kendi tarifimi aşağıya bırakıyorum.
- 1 Su Bardağı Süt - 2 Yumurta - 2 Kaşık Pekmez
Bunları makineden geçirip güzelce karıştırdıktan sonra afiyetle içebilirsiniz. Protein açısından da besleyicidir. Eğer bir diyet programınız yoksa öğütülmüş yulaf eklemenizi de öneririm. Sağlıcakla kalın.
Pekmezi iç diyen olmuş sakın öyle bişey yapma karaciğeri iflas ettirirsin 😬 konsantre demir şurupları var. Mecbur onlardan kullanman gerek. Ferrozinc falan .