KİLO ALMAK İÇİN KAS MI YAPILMALI YOKSA YEMEK Mİ YENMELİ?

Gizli Üye

(18-24)

Ergenlik döneminde olan birinin vücudu zayıf gözüküyorsa, bundan rahatsız oluyorsa ve kilo almak istiyorsa kas yaparak mı bu zayıflıktan kurtulmalı, yoksa yağ ve karbonhidrat yiyerek mi? Bir de kas yaparken aslında kilo vermiş olmuyor muyuz?

Cevapla

Çok Süper Cevap

Brooklyn88 Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

Yemek yiyerek kilo alırsan göbek yapar yağlanırsın. Sporla birlikte kilo alırsan düzgün bir vücuda sahip olursun. Sonuçta ikiside kilo aldırır ama sonuç farklı olur

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnternetten baktım eğer kas kutleniz artarsa vücudunuzun dinlenme esnasında harcadığı kalori miktarı artar diyor. Yani bu daha da zayıflamama sebep olmayacak mı?
  
  Yorumla
- Brooklyn88
  
  +1 yıl
  Düzenli olarak spor yaparsan beslenmenide ona göre ayarlaman lazım. İstediğin vücuda ve kiloya ulaştıktan sonra sporu bırakırsan hızlıca eski haline dönersin.
  
  Yorumla
- Brooklyn88
  
  +1 yıl
  Bırakmadığın sürece kilo almaya devam edersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne yani yaptığım kaslarım yok mu olacak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben cılız gözüküyorum ve bu da beni etkiliyor sadece 56 kiloyum bundan kurtulmam lazım
  
  Yorumla
- Brooklyn88
  
  +1 yıl
  Tam olarak yok olacak diyemeyiz. Ama evet bodybuilding sporu bırakıldığında kaslar zamanla eski haline döner. Geliştirmeye dayalı sık ve zorlayıcı antrenmanlar yaparken istediğin vücuda hlaştığında daha seyrek ve hafif idmanlarla fiziksel yapını koruyabilirsin
  
  Yorumla
- Brooklyn88
  
  +1 yıl
  Vücut tipin ectomorph’tur.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2

Cevap

0

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Fazla karbonhidrat almadan spor ile kilo alabilir daha sağlıklı olur

0

0 Yorumla
Ayşegülhle699 Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

Makrolarını hesaplayıp clean bulk yapabilirsin :)

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > KİLO ALMAK İÇİN KAS MI YAPILMALI YOKSA YEMEK Mİ YENMELİ?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨