4.5 saat kardiyo 3500 kalori kilo aldırmaz di mi?

Bilge Yaş: 30

Bugün öğlen 12'ye kadar 3100 kalori alıp 4.5 saat tenis kardiyosu yaptım ve gece 2'ye kadar bir şey yemedim tam uyuyacakken ne yazıkki şeytan dürttü ve çantamdaki bir paket probisi bitirdim sonra hemen tarçınlı süt içtim metabolizmayı hızlandırsın diye. 4 saat beklemem mi lazım uyumak için yatmadan 4 saat önce yemeği kesin ki sabah ödemle uyanmayın diyorlar ama yarın sabah 8'de uyanmam lazım ama. Saat 3'te uyusam kilo aldırır mı?

Cevapla

Ödeme Soruları

Çok Süper Cevap

MyColorDark Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

Tarçınlı süt, pul biberli yoğurt gibi şeyler metabolizma hızlandırmaz. Bunlara hala inanan var mı?
Velhasıl kelam paketlenmiş her ürün verdiğin emeği çöpe atman demektir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Brooklyn88 Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

Bu günü unut yarın aynı hatayı yapma. Günlük yaşantımızda ortalama 2000 kalori harcıyoruz zaten.

0

1 Yorumla
- NaberYakışıklı
  
  +1 yıl
  Bugün 4.5 saat kardiyoyla 1900 kalorideyim
  
  Yorumla
Ardafit67 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

Bro bulk yapmıyır musun

0

6 Yorumla
- NaberYakışıklı
  
  +1 yıl
  Yok benimki direkt harcamaya zayıf kalmaya yönelik beslenme
  
  Yorumla
- Ardafit67
  
  +1 yıl
  Anladım kardeşim umarım hedefini gerçekleştirirsin
  
  Yorumla
- NaberYakışıklı
  
  +1 yıl
  Sorumun cevabı nedir peki sence
  
  Yorumla
- Ardafit67
  
  +1 yıl
  Kanka aldırmaz neden de çünkü baya fazla kalori yaktın bir şey olmaz
  
  Yorumla
- NaberYakışıklı
  
  +1 yıl
  Ama işte yatmadan 4 saat önce kesin sabaha ödem olmasın diye diyorlar 6'ya kadar ayakta mı kalayım şimdi sabah da erken uyanmam lazım sınava gideceğim
  
  Yorumla
- Ardafit67
  
  +1 yıl
  Kardeşim yat sınavına gir ekstra kardiyo 10 dakika daha eklersin
  
  Yorumla
SeninİcinGeriGeldim Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 367 cevap paylaştı.

Okurken bitkin düştüm helal sana...

0

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 4.5 saat kardiyo 3500 kalori kilo aldırmaz di mi?

4.5 saat kardiyo 3500 kalori kilo aldırmaz di mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!