Şşşt bakın bi buraya?

Antrenmanlarımda yeni program uygulamaya başlayacağım. Karın bölgesi için diyet programını ağırlaştırıcam, göğüs çalışmalarına ağırlık vericem. Sorum çoğunlukla kızlara. Geniş omuz geniş omuz diyip duruyonuz omzu daha genişletmeli mi yeterli mi?
Şşşt bakın bi buraya?
Omuza da ağırlık ver
Böyle iyi rölantide devam et
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Şşşt bakın bi buraya?
Cevapla