Nasıl bir yol izlemeyelim?

Arkadaşlar merhaba bu hafta kan testi yaptırdım , insulin direncim ve karaciğerde yağlanma çıktı doktorda diyet yapmamı şiddetli bir şekilde söyledi sizce bir diyetisyene gitmelimiyim? yoksa kendim birşeyleri kısarak (şeker , zararlı karbonhidratlar) destek almadan mı başlamalıyım fikirleriniz önemli benim için.
Nasıl bir yol izlemeyelim?
Cevapla