Göğüslerimi nasil kucultebilirim nasil zayiflarim?

Biraz sutyen secerken sorun oluyo spora baslasam gouslerimi sarkitmadan 80 e falan cekebilirmiyim buyuk olmalari bazen iyi geliyo ama bazende 75 80 olsaladar rahatca istedim elbiseleri vs giysem diyorum

Ben 80 e dusurmek istiyorum dik dursun 85 de buyuk oldu icin sarkma oluyo bi tik ve sol taraf 85 den buyuk 85 taktimda tasiyo 90 takinca oluyo gibi ama sag tarafa cok bol geliyo bu sefer 85 bucuk sol saraf sag 85 ikiside 80 olsa sarkma sorunu olmasa yeter bana Şu an youn bi donemdeyim yazin duzenli spora baslicam kuculur umarim

Cok dikkat cekiyo bence buyuk oldunda bi tik sarkmada oluyor ben dik seviyorum

55 kilo 163 dum agir bir hastalik gecirdim doktorlar ilacla duzeltti ama kilo aldim 70 im Şu an maalesef

Kortizon ilacinin aldirdi kiloları daha rahat vermenin bir yolu yokmu acaba

2 kere yuz felci gecirdim 1 cisinde bana bilgi vermediler fazla kortizon yazdılar bilmiyodum nasil beslencemi asiri bir istah yapti kendimi durduramadim surekli yedim 18 gunde baya bi kilo aldim gecen sene ocaktaydi birincisi 1 bucuk ayda fizik tedavi ile duzeldi 2cisi bu sene 29 ekimde oldu bu sefer dikkat ettim ama hala yuzim tam duzelmedi 2 cisinde erken fark edip hastaneye gittim ama hastane ilgisizdi pretisyen hekim uzmanin yaz dedi ilaclari yazmamis duzelttirmeye gittim acilde kbb bakar zaten dip geri yolladilar sonra kbb doktoru ile noroloji doktoru birbirlerine atip durdu ilac yazma olayini 4 gun ilacsiz kaldim 30 seans fizikle duzelmedi universite hastanesine gittim sinirlerin yeni duzelmeye basladini tekrar almami tavsiye ettiler tekrar aliyorum Şu an yuzde 60 duzeldi ekimden beri urasiyorum belden su alindi enfeksiyondan supelendiler doktora mail attim sonuc bekliyorum maili atali cok oldu ama donmedi bilmiyorum kortizonun aldirdi kilolarida veremedim

Ben bademcik ve geniz etimi aldirdim once surekli sunizit ya da geniz eti sorunum oluyor burun kemimde egri geniz eti ya da baska seyler enfeksiyon yapmis olabilir dediler ya da felc olmadan 1hafta once enfeksiyonlu hastalik gecirmis olmaliymisim o zamanlarida pek hatirlamiyorum agir bi hastalim yokdu o ara yazin burun amelyatini yaptirmayi dusunuyorum

Bana gore buyuk o zaman