Bagırsak tembelligi yasiyorum düzelmesi icin ne yapmam gerekiyor?🥲?

Xper 4 Yaş: 109

Bana yardımcı olacak var mı, 5 gündür karnım ağrıyor ve asla büyük abdestimi yapamıyorum, midemde aşırı gaz var dı, ondan sonra böyle sorun oldu nasıl eski haline gelir neler yapmam gerekiyor?
#yardim

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

enteresanbiadam Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Kolon kanserinden korkuyorsan sana 2 altın dğerinde bilgi vereyim, düzenli her gün egzersiz yapan en az haftada 5-6 saat hareket eden insanlarda kolon kanseri riski egzersizin ve hareketin seviyesine baglı olacak şekilde %50 ye kadar azalıyor. Hareketlilik antioksidan enzim seviyelerini artırarak dna onarımını artırırıyor. Unutma DNA hasarlanınca kanser oluşuyor. Bir de folat zengini beslenmek de bu riski azaltıyor, östrojen pozitif meme kanseri riskini de folattan zengin beslenme azaltıyomuş. yeşil olgunlaşmamış muz, pırasa, soğan ve pektin açısından zengin havuç elma ayva gibi kolonda bütirat'a dönüşen gaz üreten besinler de bu riski düşürüyor.

1

1 Yorumla
- enteresanbiadam
  
  +1 yıl
  en çok folat içeren marul kıvırcık vb çiğ sebzelerin tüketimini artırmaya bak.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

8matador1180 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 330 cevap paylaştı.

Biraz daha ishal yapacak yiyeceklere yönelmelisin, bağırsaklarını çalıştıracak şeyler tüketmelisin. Bu aşamada evde yapabileceğin en iyi şey bu olsa gerek.

0

14 Yorumla
- Pirinsesss
  
  +1 yıl
  Korkuyorum yaa başka şey olacak diye , biber bile yedim ama garip şekilde fayda etmedi anlamıyorum ne oldu böyle birden
- 8matador1180
  
  +1 yıl
  Sen korkma bir şey olmaz, gerekirse doktordan randevu al. Ama evde de kendin bu sorunu çözmek adına dediğim gibi bağırsağı çalıştıracak şeyler ye sürekli.
- Pirinsesss
  
  +1 yıl
  Kolon kanseri filan yazıyor ondan panik yaptım alt sebeplerinden birisi olabilir diyor gerçi bizde genetik bu durum
- 8matador1180
  
  +1 yıl
  Sen de varya... Bir ton şey yazar öyle o yorumlara falan takılma, klasik bir kabızlık durumudur. Kafanda kurguluyorsun.
- Pirinsesss
  
  +1 yıl
  Ya çok değişik his böyle şişkinlik var yediğin zaman hemen sisiyorsun gazda dolu bende bide :( Bi ilaç vardı onu içtim Dr vermişti suya katıp içmelik şu an biraz iyi haldeyim
- 8matador1180
  
  +1 yıl
  evet olabilir bir rahatsızlığın var zaten ama bu kanser değil ben bunu söylüyorum sen devam et... gaz çıkartıcı şeyler de kullan... :)
- Pirinsesss
  
  +1 yıl
  Çok korktum kansere çevirir diye :( ilerisi kanser olablyrmus ama böyle kabızlık sorunları olursa
- 8matador1180
  
  +1 yıl
  yok yok sen kafanda kuruyorsun şöyle iyi bir gaz sıkışmış senin beynine de dert olmuş bakk
- Pirinsesss
  
  +1 yıl
  Kaç gün sürer peki bu durum evet önceden oluyordu ama bu kadar degil:(
- 8matador1180
  
  +1 yıl
  o kadarını bilmem ama kendini bu kadar kötü edip karaları bağlama, ya daha beter sorun olsaydı :)
- Pirinsesss
  
  +1 yıl
  Oda doğru:( umarım çabuk geçer neden panik atak var ve hemen evham yaparım:(
- 8matador1180
  
  +1 yıl
  bak asıl böyle yaptığın için geçmiyor, halledersin sen senden kurtulur mu gazlar falann
- Pirinsesss
  
  +1 yıl
  😀🤐🤐Vala çok haklısın yaa teşekkür ederim
- 8matador1180
  
  +1 yıl
  aferrinnnn
RemuS_LupiN Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 94%

+1 yıl

Aç karnına su iç, sabah içersen daha çok faydası oluyor.

0

2 Yorumla
- Pirinsesss
  
  +1 yıl
  Yapıyorum ama yok bisi olmuyor:(
  
  Yorumla
- RemuS_LupiN
  
  +1 yıl
  Suyu direk içmeyin oturarak 3 yudumda için. Birde su ılık olsun mutlaka.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Benim de bağırsaklarım da gaz problemi var hemde aşırı fazla. 1 yıl oldu geçmiyor kolon kanserinden korkuyorum

0

5 Yorumla
- anotherlifeee
  
  +1 yıl
  Koloniskopi yaptır
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @anotherlifeee çok korkuyorum diyeti bile geriyor beni. Bir ishal bir kabız oluyorum. Yediklerim dokunuyor. 1 sene oldu ciddi bir şey olsa mide bulantısı dışkı da kan olmaz mıydı. Tümör belirleyici kan testleri yaptırdım bir şey çıkmadı ama içim rahatlamıyor yine de
  
  Yorumla
- anotherlifeee
  
  +1 yıl
  Bende aynıyım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @anotherlifeee siz de var mı bağırsak problemleri. Kolonoskopi yaptırdınız mı peki
  
  Yorumla
- anotherlifeee
  
  +1 yıl
  Gel anlatayım
  
  Yorumla
Ayyuka Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 42%

+1 yıl

Endiselenecek bir durum yok yas kac

0

2 Yorumla
- Pirinsesss
  
  +1 yıl
  Yaş 32 de kolon kanseri filan yazınca korktum kabızlık onun belirtileri aynı bende ki. s ama kanama filan yok
  
  Yorumla
- Ayyuka
  
  +1 yıl
  Takip edermisin ordan yaziyim
  
  Yorumla
NeganLucille Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Kefir ic

0

1 Yorumla
- Pirinsesss
  
  +1 yıl
  Kefir var bizde cidden fayda ediyor mu?
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bagırsak tembelligi yasiyorum düzelmesi icin ne yapmam gerekiyor?🥲?

Bagırsak tembelligi yasiyorum düzelmesi icin ne yapmam gerekiyor?🥲?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!