Kilo vermek istiyorum 130 kg yum fiziksel bir zorlanma yok psikolojik var ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Hani derler ya psikolojide bitirecen olayı diye o noktada bitiremedim

Cevapla

Fizik Soruları

AI Persona’ya Sor

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

0

Cevap

zzzz233 Takip Et
Xper 3 Yaş: 37

+1 yıl

Önce sana o psikolojik şiddet uygulayanları def et bir güzel. De ki ben böyleyim istemeyen hayatımdan çıkar gider. Sonra fitness ve kardiyo yap. Diyetisyene git ve buna uy devamlılık çok önemli. Kondisyonunu koru. İstikrar çok önemli. İnatçı yağların olabilir bunun için yerler var lenf drenaj dipoliz falan içerisinde tüm vücut 1.500₺ bende gideceğim. Yani 6-7 ayda gider sıkıntı etme ama spora başlayıp 1 haftada aaa İncelme yok diye pes etme sporunu yap yemene içmene dikkat et yeter ekstra bir şeye gerek yok

2

23 Yorumla
- zzzz233
  
  +1 yıl
  Ama bende 5 kilo bir fazlalık var sadece ondan. Sende yağlar daha kolay parçalanır canım. Bol bol su iç yürü
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler bu güzel yorum için metabolizma hızlıymış hemen verin diyorlar
  
  Yorumla
- zzzz233
  
  +1 yıl
  Evet canım başlayıp başlayıp bırakma başlamışken bitir spor hocana uy
  
  Yorumla
- zzzz233
  
  +1 yıl
  Kas yap bol bol gider merak etme sarkan deride çok olmaz hedef kilon 80 mi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet 80 e düşsem yeter
  
  Yorumla
- zzzz233
  
  +1 yıl
  50 kilo çok şey değil bende 40 kilo verdim merak etme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Başaracam kafaya koydum
  
  Yorumla
- zzzz233
  
  +1 yıl
  Sarkma 40 kilodan sonrası sıkıntı ama toparlar merak etme 300 kilo verenlerin bile topluyor ne kadar kas , o kadar sıkı vucut gençsin sanırım gider merak etme
  
  Yorumla
- zzzz233
  
  +1 yıl
  Erkeksin bir de kas oranın kadına bakış daha fazla emin ol verirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  27 yaşındayım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler yardımın için
  
  Yorumla
- zzzz233
  
  +1 yıl
  Rica ederim ne demek
  
  Yorumla
- zzzz233
  
  +1 yıl
  Kimseyi de takma boş ver kilolu olmak suç değil ki ayrıla verirsin ne. Var inşalar 300 kilo bile veriyor
  
  Yorumla
- zzzz233
  
  +1 yıl
  Kardiyo ve fitness yaparsan giderler yani zor değil. Yemene de devam et bitti gitti
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen suç değil yani takmıyorum pek
  
  Yorumla
- zzzz233
  
  +1 yıl
  Üzülmede sakın ben başaracağına inanıyorum sen güçlü birisin başaracaksınnnn
  
  Yorumla
- zzzz233
  
  +1 yıl
  Yemene içmene dikkat et yeterli. Kahve iç günde 2 kez şekersiz ama tok tutar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah başarırım zor değil
  
  Yorumla
- zzzz233
  
  +1 yıl
  Akşam üstü yoğurda karabiber nane pulbiber karıştır ye
  
  Yorumla
- zzzz233
  
  +1 yıl
  Değil tabi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen kahve tok tutuyor dediklerini uygulayacam
  
  Yorumla
- zzzz233
  
  +1 yıl
  Yaza kadar sonuçlarını bekliyorum moralin bozulduğunda motive de veririm takip eder misin beni?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ettim nickim umut
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermek istiyorum 130 kg yum fiziksel bir zorlanma yok psikolojik var ne yapmalıyım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨