YEDİKLERİMİ KUSMAK İSTİYORUM?

1 haftadır falan 2 ögün yaparak hafif beslenmeye çalışıyorum bugün makarna fırın patates çikolata falan yedim hepsinden azar azar aşırı denecek kadar kalori almadım ama midem küçüldü sanırım aşırı şiştim midemdekileri çıkartıp rahatlamak istiyorum zararı olur mu?
YEDİKLERİMİ KUSMAK İSTİYORUM?
Cevapla