Ayak burkulması kaç güne geçer?

ilk can yanmasından sonra hissetmedim bile bir süre 2. akşamı şişliğini anladım daha sonrası anllatığım gibi acı vardı ama adrenalin ürettiğimizden sporda pek anlamadım

geçti gitti, sanada geçmiş olsun çok ağlama :)

can bu yanar tabi, zıplarken hesaplayamıyorsun bazen değil mi :) bak sen 2 gün daha bu acıyı çekersen git doktora göster bilek bu annem bir kere kırmış birşeyim yok dedi şimdi ufak sıkıntılar çıkartıyor

sağlık önemli

benimde zamanında çok burkuldu, eski çıkıkçıların bir yöntemi bu
kuru inciri ufak ufak doğrucaksın, bir miktar sütün içine atıp sütte pişirceksin, karışım plazma halini alması lazım, plazma halini alan karışımı ayak bileğine sürceksin, çok sıcak sürüpte ayağını yakma ama, ayak bileğini bununla kapladıktan sonra bir tülbentle bandajla, çok sıkı ve rahatsız etmicek şekilde sarmalısın. 2 gün çıkarmıcaksın ama, sonrasında normal yürümene devam edebilirsin. ben çok denedim her seferinde de olumlu sonuç aldım.

bu halde gitmen zor olcak. bence şimdiden hazırla, yarın kalsın. ertesi güne açarsın. hatta yarın gece bile açabilirsinde. ben ortopediye gittim sonuç alamadım, ağrı kesici birde jel ve bandaj verdi ama sonuçsuz kaldı üstüne basamadım. bunu uyguladım 1 gün sonra normal yürümeye devam ettim.

bu halde zaten gitmen zor:)

haaa iyi yapmışsın voltaren çok iyidir, kokusu da güzeldir :)

neden ki kötü mü sence kokusu :)) kalktım kutuda voltaren vardı kokladım, bir de fastjel varmış onu da kokladım bence gayet güzel :)) poşete koydum çekiyorum :))

Bengay'ı soğuk havalarda kullanıyorum, o biraz ağır, beyinde hücre bırakmıyor, hiçbir şey hissetmiyorsun :)) oyyyhhşş süper oldum ben, ayaklarım yerden kesildi :))

şaka bir yana bence kokusu çok güzel :)) ikisinin de... sana da geçmiş olsun, ayağını çok zorlama, anlaştık?

;) ...

1 haftadan önce geçeceğini sanmıyorum bende halı saha çok oynadığım için sık sık olur. Kas gevşetici dolgit sür üstüne basmamaya çalış buz koy arada

Valla bilemiyorum ben hep buz koyarım ki burkulmalara da hep buz önerirler..

Baya burkulma olmuştur bileklerimde hiç kırık olmadı şükür epey çektim halı sahalardan :)

Haha valla sakatlanma pahasına psikopatça oynuyorum huyum kurusun :)

Aynen sınırlarını zorlamazsan kendini aşamazsın :)

Geçmiş olsun tekrar fazla zorlama iyileşir zamanla :)

Çook uyudun. Film önerisi ister misin? kıpırdamadan mutluluk sağlayıcı ve bol gülümsetme garantili.. :)

aks gevşetici ilaç veya merhem alman lazım ayağının üstüne fazla basma ama kötü birşey olmadığından emin olmak için dr a gidip film çektirmen lazım belki çıkık ta olabilir

bu arada geçmiş olsun

burktuğun andaki videonuda paylaşırsan çok seviniriz :)

kafanda bir hasar yok dimi :D
sadece ayakta?
:D :D :D

oh çok şükür, şimdi içim rahatladı :))

kafa daha önemli tabi
neden düşünmiyim :))

çok şükür çok maşallah :D