Günde kac adım atılmalı?

Gizli Üye

(18-24)

Yaklaşık 20 kilo vermek isteyen biri her gün kaç adım atmalı yürüyüş yaparak 10 bin yeterli midir

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

burhandeja15 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 934 cevap paylaştı.

Ben gece işe girdim burada günde 10 bin aldım attığımı söylüyor telefon
Bir gece calısnca bi şey yemiyorum eve gidince uyuyorum 20 saat ac kalmıs oluyorum
1 haftador bakalım kac kilo verdim yarın tartışacağım

1

2 Yorumla
- burhandeja15
  
  +1 yıl
  Yaz bna sana zayıflama tüyoları söyleyeceğim
  
  Yorumla
- burhandeja15
  
  +1 yıl
  👍
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Pilogik Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Birçok insanın kilo verebilmesi için ortalama 1 km 2000 adım atmasıgerekiyor Bu da 100 kalori yakmak anlamına geliyor. Yarım kiloyu verebilmek için 3.500 kalori yakmak gerekiyor yani bir haftada bu kiloyu vermek için günde 500 kalori yakmak yeterli. Bu da her gün 10.000 adım atmak anlamına geliyor

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

aloneman530 Takip Et
Guru Yaş: 47 , eic 100%

+1 yıl

Ben zayıflamaya çalışırken 20 bin altın düşmedim hiç

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kac ayda ne kadar kilo verdin peki
  
  Yorumla
- aloneman530
  
  +1 yıl
  3 ay 36
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyette yaptın mı
  
  Yorumla
- aloneman530
  
  +1 yıl
  Evet takip et özelde konuşalım
  
  Yorumla
karaqin1 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 30%

+1 yıl

20 kilo vermek için yaklaşık 70 bin adım atman lazım her 10 binde bir bir tost gömmek kaydıyla

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fazla yemiyorum kii dikkat ediyorum artık 😒
  
  Yorumla
- Emirinhayaldünyası
  
  +1 yıl
  Yanlış 70 Bin Adım 3500 Kalori Yapıyor Buda 1 Kilo 7500 Kalori Yani Ortalama Yarım Kilo Vermiş Olur 70.000 Bin Adım Atılırsa
  
  Yorumla
AnNihiLaTor_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Egzersiz uygulamaları var indir.

0

0 Yorumla
Culdesac Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Yetmez. En az 30 bin olmalı.

0

0 Yorumla
Yasamasinibilene Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Ben 20 bin adım atıyorum günlük vede geçiyor

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar geçiyor
  
  Yorumla
- Yasamasinibilene
  
  +1 yıl
  25 bin görmüştüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki zayıfladın mı bu şekilde
  
  Yorumla
- Yasamasinibilene
  
  +1 yıl
  5 kilo verdim tabiki
  
  Yorumla
- Yasamasinibilene
  
  +1 yıl
  1 ayda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar sürede verdin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok iyi
  
  Yorumla
- Yasamasinibilene
  
  +1 yıl
  1 ay
  
  Yorumla
- Yasamasinibilene
  
  +1 yıl
  Aynn ama zaten zayiftim ben daha da zayıfladım sjjsjs
  
  Yorumla
Burkibeey Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Yoo sen en az 5 adım at

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Düzgün cevapla ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  5 adım ne
  
  Yorumla
- Burkibeey
  
  +1 yıl
  Sana 5 adım 😀
  
  Yorumla
ByToRo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

10 bin

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Adımla bitmez

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yürümekte spor sayılmıyor mu sonuçta niye olmasın
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde kac adım atılmalı?

Günde kac adım atılmalı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!