Kilonuzu korumak için neler yapıyorsunuz?

Gizli Üye

(30-35)

Verilen kiloyu nasıl koruyabiliriz?

Kilonuzu korumak için neler yapıyorsunuz?

şu an kilonuzu kaçtır

Cevapla

Nasıl Soruları

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

54srp Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 314 cevap paylaştı.

Hayatım boyunca kilomu korumak için bir çaba sarf etmedim sabit durur genelde. Ben yiyip yiyip kilo almayanlardanım😂
Hatta keşke biraz alsam bile diyorum.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Elisatmr Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Geç saatlerde yemeyerek, akşamları özellikle tatlılardan, abur cuburdan uzak durarak, ekmeği azaltarak ve tam tahıllı olanı tercih ederek, hamur işlerini en az seviyede tüketerek, tereyağı yerine zeytin veya çiçek yağlarını kullanarak ve de glisemin indeksi düşük besinlerle 50 kilo civarında kalıyorum. Nefse yenik düşmemeye özen gösterilmeli. Şu sıralar 48 kiloyum.✌️

not : tabi spor da yapmalı ama ben bu konuda azıcık, çok fazla, üşengeçim.😬

1

2 Yorumla
- Elisatmr
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim.😊
  
  Yorumla
- hayatnasılgidiyor
  
  +1 yıl
  @Elisatmr 48 kilomusun cidden vay be kızlar kıskanır seni:)
  
  Yorumla

Hissiz72 Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 99%

+1 yıl

Zaten şu hayatta bir tek kilomu koruyamıyorum
Yine kilo verdim 😏
Kilo soruları diğerlerini fazla kilodan , su koca sitede bir tek beni Kilo almamaktan uyuz ediyor Akrep 😁
Kilo almak ile alakalı sorular aç dicem valla linc yeriz 😂😂😂😂🙈

1

0 Yorumla

ikizterazi Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

50 kiloyum, kilo mu yemek yiyerek koruyorum yediğim yaramaz bana 🤣

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Karahan83 Takip Et
Xper 6 Yaş: 43 , eic 95%

+1 yıl

Yıyıp yıyıp bol bol zıcıyorum kanka ıcımde bekletmem yedikten 1 saat sonra zıcmam lazım yoksa göbek dot aldı basını gıdıuor. Yıyen adam zıcıcak kanka başka caresı yok

1

0 Yorumla
Nævis Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Kilom umrumda değil. Keyfime göre takılıyorum. 5 yıldır 40 - 45 kilo aralığındayım.

1

0 Yorumla
simplylibra Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 96%

+1 yıl

Koruyamadım ben o kiloyu şimdi geri verme derdindeyim. Tartıya çıkmak beni korkutuyor.

1

0 Yorumla
Asipizzaolalım Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 86%

+1 yıl

Kilom 57 ama böyle giderse dombili bişey olucam durmadan bişeyler yiyorum 😐

1

0 Yorumla
milkchocolate Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Trde pek korumuyor kimse
Eski beslenme düzenini yapmıcaksın hareketli olursan almazsın zaten

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Hiç bir şey çünkü yemeyince iki günde veriyorum kilom yerinde

1

0 Yorumla
Çıtçıtyarim Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Ağlıyorum. Stres ve üzüntü kilo vermeye çok yardımcı mesela mutlaka öneririm. Al mendili eline ağla bol bol.
Sürekli ağlama hissi geliyor bana bugün 😭😭😭

1

0 Yorumla
Ayazsemeddli Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

Salam. Kilo üçün idman etim dieta saxladım 30kilo oldum hemde xüsusi qazdı sular içdim qara çörək yedim 80kilodan 30kiloya dùsdum meyve de istifade etim

1

0 Yorumla
0phoenix0 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

İnsülin direncim var korumayı geçtim 1 ayda 200 gr versem çok sevinir oldum

1

0 Yorumla
Manquer Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Hiç bir şey yapmıyorum 😃stabil ideal kilodayım

1

1 Yorumla
- Manquer
  
  +1 yıl
  55
  
  Yorumla
MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Spor yapıp düzenli beslenerek

1

0 Yorumla
LacivertGandalf Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 96%

+1 yıl

Çaba sarf etmiyorum, kendiliğinden dengeleniyor

1

0 Yorumla
_GAYGünlükleri_ Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 56%

+1 yıl

Az yiyorum spor yapıyorum bol su tüketirim

1

0 Yorumla
ϻerii_ Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Yesemde almıyorum, o yüzden bi şey yaptığım yok.

1

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Her gün at gibi yürüyorum

1

0 Yorumla
Lucyci Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

hiç bir şey yapmıyorum

1

0 Yorumla
Bikiz1092 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Ben ayran aşı yapıyorum 2 hafta 1

2

0 Yorumla
Yarımkilokıymaefekti Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Korunmuyor ki, hep zayıfım

1

0 Yorumla
Tendra Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Hiçbi şey

1

0 Yorumla
Crosdresser Takip Et
Bilge Yaş: 48 , eic 92%

+1 yıl

Yürüyüş

1

0 Yorumla

Devamını Gör(5)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilonuzu korumak için neler yapıyorsunuz?

Kilonuzu korumak için neler yapıyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!